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巧克力可以缓解痛经吗?

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   很多女性来月经的时候总是会很痛,痛经严重的影响了日常生活和身体健康,于是痛经的女性朋友们想尽办法的或者去寻找一些偏方来止痛,平时经常可以见到的,就是很多女性朋友在来月经的时候会喝一些红糖水来缓解痛经。但是最近很流行一种说法就是,巧克力可以缓解痛经。

巧克力可以缓解痛经吗?

  这对于喜欢吃的女性来说,经期可以吃巧克力并且还对身体有利的话,就会去相信这个说法并且会大吃特吃。但是这种说法是不是有科学依据的呢?很多女性朋友痛经吃巧克力也并没有缓解疼痛,痛经吃巧克力能缓解疼痛到底是真的还是假的?

  其实痛经吃巧克力可以缓解疼痛这个说法是没有科学依据的。巧克力当中含有大量的脂肪和糖类,有研究表明,大量的摄入糖类会影响体内的矿物质和维生素吸收和新陈代谢。然而在月经期中,这两样物质是可以缓解人体的肌肉紧张,使得人体的子宫收缩不那么强烈,得到缓解,这样疼痛的感觉也就会减轻。

  在月经期间吃大量的巧克力,巧克力中的糖分会抑制这两种物质在人体内的吸收和新陈代谢。而且巧克力中还含有一些咖啡因,咖啡因是可以使人体感到兴奋的物质之一。当女性朋友在月经期间大量的服用巧克力,尤其是在夜晚的时候,会使人的精神一直处于兴奋状态,导致晚上无法入睡和疼痛感特别突出,所以月经期间还是尽量少吃一些巧克力。

  巧克力中含有大量的糖类和脂肪,有的人说来月经期间吃大量的高热量食品是不会增胖的,其实这样的想法也是错误的。巧克力的热量可以说是非常之高,在来月经期间的女性本来就运动量比较少,每天假如摄入大量的巧克力,很有可能导致体重迅速上升。所以,爱美的女性朋友们在来月经的时候尽量不要去吃巧克力。

  来月经期间其实应该避免吃甜食、辛辣、生冷的食物,所以月经期间应该避免吃巧克力,适当的喝一些红糖水,并且一定要注意保暖。假如痛经痛的很厉害的话,就不要再忍着了,及时去医院治疗,这样才是最好的选择。

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