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有人用冷水擦身,有人吃仙人掌,看看古人奇特的减肥方法

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  哪里有肥胖,哪里就有减肥!肥胖首先在西方爆发,所以各种减肥方法首先在西方流行起来。后来,当肥胖在东方人也发生时,我们抄袭了别人的饮食。这种取用主义虽然方便,但不一定合理。根据自己的判断,最好是按需取用。有人用冷水擦身,有人吃仙人掌,看看古人奇特的减肥方法。

有人用冷水擦身,有人吃仙人掌,看看古人奇特的减肥方法---千米饮食网

  西方人如何减肥?他们发明了减肥药物,发现副作用很大,如果造成了人的生命,就会反弹;他们想出了抽脂减肥的办法,后来发现抽了也不会长胖.无效的减肥方式西方人试过,我们东方人在无良商家的推动下又试了一次。

  现在,西方想出了一套科学的减肥方法,比如控制饮食,锻炼身体。这种减肥的观念是无害的,成功的人也有。这次终于可以大胆借鉴了。我们开始吃沙拉,煮鸡胸肉,去健身房锻炼,或者去户外跑步和骑自行车。

  这种减肥方式真的很难挑毛病。即使减肥不成功,也可以成为一个身体素质更好的胖子。但是,我还是想说,西方的健身方法适合西方人,我们东方需要改进!

  西方人和东方人有明显的身体差异。比如你在美国很容易看到300斤甚至400多斤的胖子。他们看起来行为正常,甚至可以去健身房做各种锻炼。我们国家胖子弱多了。体重超过200斤的胖子很难锻炼。如果他们胖到400斤,估计走路都是问题。

  西方人的骨骼和肌肉含量自然和我们不一样。他们去健身房疯狂锻炼没问题,吃沙拉、煮健身餐等冷食也没问题;如果我们在东方人也这样做,并不意味着会有问题,但受伤的概率要高得多。

  健身房锻炼、跑步等运动其实更适合西方人。我们东方人从古至今都有健身的方法,但是现代人不知道怎么用它们来减肥。古代人很少肥胖,因为生活条件没有我们好,物质条件也没那么富裕。所以,在古代,没有自然的减肥方法供我们参考,但是健身技术自古就有。

  为了减肥,你必须保持健康。这里的健身不是指去健身房,而是让身体变得强壮。一个身体虚弱的胖子应该怎么减肥?无论是饮食控制还是西方健身运动,都会让他们付出半辈子的代价。我们古代人的健身技巧就温和多了,经过长期实践,效果显著,有自己完整的理论。

  比如八段锦,入门级的健身技能,老少皆宜,不会造成任何关节损伤或肌肉劳损。在中国,我们注重适度和温和的锻炼方法,非常适合健康减肥。运动、跑步、健身也容易受伤。

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