千米饮食网
懂美食,懂养生,更懂生活!-----千米饮食
饮食禁忌 异国美味 宝宝饮食 孕妇饮食 老人饮食 煲汤大全 面条大全 粥谱大全 饮食问答 居家常识 美食百科 疾病饮食 护眼饮食 上火饮食
首页 > 分类 > 减肥养生饮食和其他注意事项
喝酸奶是增胖还是减肥?
喝酸奶是增胖还是减肥?
酸奶是一种由牛奶发酵而成的饮品,特别受人欢迎,现在有很多女生都特别爱喝酸奶,有一些正处于减肥阶段的女生都认为喝酸奶有利于促进肠道的蠕动,是属于减肥的好产品,但也有人...【阅读全文】
中药减肥适合哪些人?
中药减肥适合哪些人?
是药三分毒,对于药物,人们总会有几分担心,害怕用药会产生副作用,从而对身体造成损害。因此,对于中药减肥,人们也更加谨慎小心,专家表示中药减肥不能走进误区,需要在医生的望闻...【阅读全文】
减肥冬瓜粥的做法及介绍
减肥冬瓜粥的做法及介绍
材料: 鲜边皮冬瓜 80-100 克(或冬瓜仁干的 10-15 克、新鲜的30 克),粳米 100 克。做法:用新鲜边皮冬瓜 80-100 克(或冬瓜仁干的 10-15 克、新鲜的 30 克),粳米 100 克...【阅读全文】
不吃晚饭的减肥效果怎么样?
不吃晚饭的减肥效果怎么样?
不吃晚饭是能瘦一点,但是不科学,也不建议去尝试。首先,人体一日三餐都是为了保证正常的生命活动所必需的。其次,长期的不吃晚餐,加重了胃肠道的负担,会导致胃肠道疾病的。...【阅读全文】
怎样吃早餐才不容易胖?
怎样吃早餐才不容易胖?
如果早上不吃早餐,很有可能会影响到一整天的身体状态,使我们的身体处于一种更为低靡的状态。这就会影响我们的基础代谢,使我们燃烧更少热量,最终可能会导致我们出现发胖...【阅读全文】
想减肥该吃什么?
想减肥该吃什么?
夏天是个减肥的好时机,我们要学会抓住时令,我们不但可以运动减肥,还可以通过食物来减肥。夏天是个容易出汗的季节,所以运动减肥还是很提倡的,如果加上饮食的调理,那就...【阅读全文】
为什么喝牛奶可以减肥?
为什么喝牛奶可以减肥?
牛奶是减肥的加速器:减肥并没有我们想象的那么简单,并不是说我们增大了多少消耗,减少了多少摄入,就一定能够减肥成功,减肥最重要的是要保证自己吃得健康合理。如果能在饮...【阅读全文】
怎样喝牛奶,才可帮助减肥?
怎样喝牛奶,才可帮助减肥?
曾有人做过这样一项调查研究:在保证其他饮食相同的条件下,如果能够每天饮用一杯牛奶,在排出的粪便中可以检测出大量的油脂。也就是说,牛奶可以帮助我们加速体内油脂的排出,...【阅读全文】
轻断食对减肥有帮助吗?
轻断食对减肥有帮助吗?
时代的潮流趋势促使人们加入瘦身队列,摆脱肥胖的苦恼从而让自己变得更健康和美,而轻断食模式是部分减肥人群会采用的一种方法,也就是间歇式的断食。具体做法是一个...【阅读全文】
纤体养颜粥的做法及介绍
纤体养颜粥的做法及介绍
1、将胡萝蔔 25 克,水发白木耳 25 克,葡萄乾和枸杞各 5 克洗净。胡萝蔔切丁,白木耳切碎。2、在小锅中加入 250 毫升水,并加入胡萝蔔和白木耳煮开,加入 40 克燕麦片再煮...【阅读全文】
燕麦减肥粥的做法及介绍
燕麦减肥粥的做法及介绍
这个粥营养价值很高,有蔬菜,有主食,有动物食品,维生素丰富,又不用放油,的确是减肥时的好食品。...【阅读全文】
吃鸡蛋能减肥吗?
吃鸡蛋能减肥吗?
1、鸡蛋可以给我们增强饱腹感鸡蛋可以长时间的为身体提供热量,如果在早餐的时候吃一个鸡蛋,就可以给我们一上午提供充足的饱腹感,这样可以使我们一上午都不感到饥饿。...【阅读全文】
返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 加入收藏| 网站商务| 网站地图
免责申明:网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!千米饮食网不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有:千米饮食网 http://www.kmysw.com/ 苏ICP备17007260号
Copyright(©) 2015 - 2019 www.kmysw.com All rights reserved.