新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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1、在早晨到午饭间吃苹果;
2、餐后喝点鲜柠檬泡水;
3、把菠萝当成主食;
4、狝猴桃果汁可瘦身;
5、晚饭半小时后吃点葡萄柚;
6、香蕉可搭配蔬菜食用;
7、将山楂做成零食;
8、火龙果可榨汁或制沙拉;
9、草莓和酸奶配合食用;
10、将橘子和其他饭食搭配。
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