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0-3岁宝宝怎么吃水果才是最好的

编辑:千米饮食网 浏览:

 大家都知道水果是个好东西,它可以为人体提供丰富的膳食纤维、维生素及其它营养。但是宝宝和大人不同,自身的消化系统还不是很健全,如果像大人那样进食水果,是肯定不行的。今天,家有好千米饮食网小编就为大家整理一下关于0-3岁宝宝怎么吃水果才是最好的,一起来看吧!

0-3岁宝宝怎么吃水果才是最好的

  0-1岁,宝宝吃水果的三种方法:

  1、将水果煮熟后喂宝宝:先将水果去皮切成小块,在锅里放水煮沸后,将水果放入沸水中,盖上锅盖,煮3到5分钟即可。

  2、喝新鲜果汁:把新鲜水果用水洗净去皮,比如西瓜、苹果、梨子、橙子等,把果肉切成小块,去掉果核后放入碗中,用汤匙背或用消毒纱布挤压出果汁,如果家里有榨汁机,直接用榨汁机榨出果汁,还是比较方便的。

  3、挖果泥给宝宝吃:当宝宝4-5个月后,就可以喂宝宝果泥吃,果泥的制作方法也非常简单,还是先将水果洗净,用小勺刮成泥状,为了防止水果氧化变色或受到污染,最好随吃随刮。

  宝宝一岁后吃水果注意事项:

  1、当宝宝一岁后,吃水果就不用那么麻烦吃果汁果泥的了,这时宝宝什么说过都可以吃了,只是吃之前一定要注意洗净去皮,因为很多水果表皮会涂上一层蜡,靠洗是洗不掉的,最好还是削皮吃最放心。

  2、这里小编还是要提醒一下各位家长,如果给孩子吃葡萄、樱桃等又圆又小的水果时,要特别小心,最好不要给宝宝整个的,避免出现噎着或呛着,导致窒息的危险。

  3、在给宝宝吃菠萝的时候,一定要注意,先将果皮去除切成片后,将切片放在1%-2%的盐水中浸泡20分钟左右,或者将菠萝加热蒸煮。为什么要这么做呢?主要是菠萝中含有蛋白酶,蛋白酶会引起皮肤发痒等过敏现象,经过这样处理后不仅可以把蛋白酶破坏掉,不会出现过敏现象,还会使菠萝的味道变得更加甜美。

  2、这里小编还是要提醒一下各位家长,如果给孩子吃葡萄、樱桃等又圆又小的水果时,要特别小心,最好不要给宝宝整个的,避免出现噎着或呛着,导致窒息的危险。

  3、在给宝宝吃菠萝的时候,一定要注意,先将果皮去除切成片后,将切片放在1%-2%的盐水中浸泡20分钟左右,或者将菠萝加热蒸煮。为什么要这么做呢?主要是菠萝中含有蛋白酶,蛋白酶会引起皮肤发痒等过敏现象,经过这样处理后不仅可以把蛋白酶破坏掉,不会出现过敏现象,还会使菠萝的味道变得更加甜美。

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