高血压的饮食吃法及注意事项（第2页）---千米饮食网

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: 高血压在饮食上需要注意什么？; 1、饮食要清淡素食方式可使高血压患者血压降低，高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食品，少...【阅读全文】

: 吃什么食物可以降血压呢？; 高血压应多吃蔬菜，清淡的食物，比如说：蘑菇、黑木耳、白木耳。芹菜、茼蒿、苋菜、茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;海带、紫菜、海蜇、海参牛奶(...【阅读全文】

: 高血压可以吃芒果吗？; 芒果被人们称为“热带果王”，它不仅风味独特，而且芒果的营养价值非常高，它富含丰富的维生素A,是很多水果当中极其少见的，而且芒果中也富含丰富的维生素C...【阅读全文】

: 天天吃洋葱能把血压降下来吗？; 高血压不仅会损害患者的心、脑、肾等器官，如果长期不治，还可能会导致患者的平均寿命缩短20年!因此，积极治疗并使血压早期达标很重要。那么大家也都知道，降压...【阅读全文】

: 每天做好十件事让你远离高血压; 心脏、大脑、肾脏，有着共同的“无声杀手”——高血压。或许人们还没感到什么不适，就已经遭受了它的致命打击。在我国，超过2亿人已患上了高血压，而且...【阅读全文】

: 专家：槐花可辅助降压但不可等同降压药; 每年的五六月份，正是大连槐花盛开的季节，这些美丽的鲜花除了能装点人们的生活外，还成了大连人餐桌上的美食，槐花清甜的口感，也让大连人大饱口福。不过，市...【阅读全文】

: 最天然辅助降血压疗法; 如今的人们生活条件越来越好，饮食也越来越丰富，各种各样肉类成为了很多人的最爱，在加上平常喝酒抽烟，而且还久坐不运动，因而导致上了年纪出现高血压的疾...【阅读全文】

: 吃什么降血压？神奇的“降压食物”; 降血压要靠药物，但不能否认，一些食物也被证明确有辅助降压的效果。从吃开始，学着保护血管健康，或许应该成为您的一节必修课。通常认为，芹菜有保护血管的功...【阅读全文】

: 哪些不良生活习惯会诱发高血压？; 一、压力过多。由于现在很多人因为生活节奏的加快而让使得自己的压力很大，而如果长期出现压力过多的状态下，就容易让自己的精神紧绷，也就会让血管收缩，血...【阅读全文】

: 高血压在夏天喝哪些茶类比较好？; 1、荷叶茶荷叶里面含有的荷叶碱、维生素c具有凉血止血、清热解毒的功效，并且里面富含丰富的黄酮类物质，具有一定的抗氧化作用，清除体内的有害自由基，从而...【阅读全文】

: 夏季降压少吃药改变环境最重要; 夏天天气酷热，往往在这个时候，高血压病人发生心肌梗塞，脑血管栓塞的比率明显高于其他季节。所以，在这个季节，高血压病人更要注意对血压的影响和调控...【阅读全文】

: 喝茶能降血压、降血糖吗？; 到了现在，虽然整个社会还是在不断的前进、发展，但是人们的身体却不像古人那么健康了，很多人都大病小病不断，越来越多的人开始患上了高血压、高血糖，这是...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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元宵佳节除了汤圆还吃什么？切菱形片（以黄瓜为例）木耳泡发时间有讲究夏季养生小常识教你如何摆脱夏乏煎鱼防焦去腥窍门正确保存喝剩的葡萄酒咸肉忌煎炸能让速冻饺子跟新鲜饺子一个味儿的2大法宝烹调时不宜用白酒代替料酒什么叫勾芡？这三法减少茄子吸油鸡汤好喝十倍的秘诀（内附菜谱）

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