高血压的饮食吃法及注意事项（第6页）---千米饮食网

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: 高血压少吃盐多吃高钾食物; 某日见到一位朋友，说到自己患上了高血压，医生嘱咐他少吃盐，多吃高钾食物，每天要吃3500~4700毫克的钾才行，充足的钾摄入能对抗钠的升压作用。朋友很困惑地问，怎么...【阅读全文】

: 教你把高血压吃下去; 饮食疗法是中医的传统疗法。高血压患者在低盐低脂饮食、积极运动和合理用药的同时可选用食疗，以平衡阴阳，调和气血，降低血压。我们挑选了几种食疗的经验方介绍给大家...【阅读全文】

: 高血压患者适合喝些什么汤; 对高血压病人来说，要想控制好血压，就要从日常饮食入手。健康饮食专家提示，有一些汤品就适合高血压病人来喝。接下来，具体介绍了一些汤品，只要坚持饮用，就能更好的...【阅读全文】

: 高血压偏方治疗决明子粥; 【来源】《粥谱》【原料】决明子(炒)10～15克粳米50克冰糖适量【制作】先把决明子放入锅内炒至微有香气，取出，待冷后煎汁，去渣，放入粳米煮粥，粥将...【阅读全文】

: 高血压食疗-降压汤的做法; 高血压患者除坚持服药治疗外，平时亦可自制一些美味汤饮用，既是生活享受，亦有辅助疗效。紫菜降压五味汤：紫菜1块，芹菜2棵，番茄1个，马蹄10个，洋葱半个...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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熬粥放点什么更添香？低油烹饪可保证营养不流失鸡汤好喝十倍的秘诀（内附菜谱）这样炒茄子不会黑炒饭要这样做才健康咸鱼肉忌煎炸鱼油的功效与作用及吃法煲汤可没那么简单如何才能减盐不减咸？厨房烹饪技巧之怎样焯水？这些技巧你应该知道的？儿童食品无标准购买莫被牵鼻走家庭炖肉的窍门

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