虾仁家常吃法集锦及日常百科（第3页）---千米饮食网

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: 丝瓜虾仁汤的做法及介绍; 功效:清热解毒凉血止血滋阴润肺。营养价值:膳食纤维、维生素B1、维生素C、蛋白质、钙、磷、镁、虾青素。适宜人群:一般人皆可食用禁忌人群:虾为动风发物，患有皮...【阅读全文】

: 虾仁瘦肉粥的做法及介绍; 虾仁瘦肉粥所需材料鲜虾4个、瘦肉80克、五常香大米100克、香油20克、味极鲜50克、盐40克、菠菜1把、胡萝卜半根、杏鲍菇1个。虾仁瘦肉粥做法步骤详解：　...【阅读全文】

: 虾仁两面黄的做法及介绍; 试着做老上海的经典小吃【两面黄】，说起两面黄这个小吃，应该起源与解放前的江苏苏州曾有”面条中的皇帝之说“，解放后约20-30年才重又出现，成为上海人喜欢的...【阅读全文】

: 咖喱虾仁焖米饭的做法及介绍; 一锅端俗称“懒人饭”，既简单省事又不失营养。主料：大米300g、虾仁适量。辅料：油适量、盐适量、大蒜适量、料酒适量、生抽适量、咖喱适量、西兰花...【阅读全文】

: 奶酪虾仁豆腐盒的做法及介绍; 用到西式的硬质奶酪，也用到中式的油炸豆腐，而在这两种风格迥异的食材中起到中和提升作用的，就是鲜虾。无论中餐还是西餐，虾都是当仁不让的宠儿，用奶酪来焗烤虾仁，...【阅读全文】

: 虾仁粥的家常做法及介绍; 俺爱喝粥，无论白米粥、杂粮粥、各式咸粥统统来者不拒。过节了咱就来一碗高级的，今天送给你一款咸粥——虾仁粥。虾仁粥特别的清甜鲜美，对虾的新鲜...【阅读全文】

: 清炒腰果虾仁的做法及介绍; 虾仁蛋白质很丰富，腰果维生素和微量元素有保护心血管作用。主料:大虾仁500g、黄瓜丁100g、胡萝卜丁80g、腰果60g、盐1.5g、料酒20ml、水淀粉5g...【阅读全文】

: 虾仁眉豆的做法及介绍; 眉豆是豆科植物菜豆种子，球形或扁圆，比黄豆略大，也有状如腰果的，又名饭豆。分布中国河北、江苏、四川、云南等省，越南亦有产品。眉豆是粤人所习惯...【阅读全文】

: 葱香虾仁粥的做法及介绍; 虾营养丰富，其中富含的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍甚至到几十倍，以虾仁和大米煮的稀饭，味道非常鲜美，回味无穷，虾仁粥具有滋补元气、强身健体的功效，适合...【阅读全文】

: 虾仁排骨粥的做法及介绍; 小朋友不喜欢吃海鲜类食物，家里偶儿买点虾大部分也都是被我解决掉。虾营养极为丰富的食物，其中蛋白质的含量比牛奶和鱼都高很多，同时还含有丰富钾、碘...【阅读全文】

: 虾仁凉面的做法及介绍; 调好一碗汁，同样的做法可以有好多不同的搭配，味道都是美美哒。今儿咱就来个虾仁凉面，在这个鲜虾大上市的季节不防试试。主料:虾仁200g、面条200g、绿豆芽200g。...【阅读全文】

: 营养虾仁粥的做法及介绍; 营养虾仁粥，小家伙很喜欢的一款粥。用的是新鲜虾仁，再加上磨成茸的红萝卜，营养美味，并且很容易操作，适合1岁以上的宝宝食用。虾仁，蛋白质含量很高的食...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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