菇类家常做法大全及注意事项（第7页）---千米饮食网

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: 平菇脊骨汤的做法及介绍; 平菇脊骨汤材料：平菇150克，猪脊骨400克，海带100克，番茄75克，葱段、姜片各10克，料酒20克，精盐3克，白糖2克，清汤1250克，香菜5克。平菇脊骨汤的做法...【阅读全文】

: 蘑菇香草炒意面的做法及介绍; 意大利面，又称之为意粉，是西餐品种中最接近中国人饮食习惯，也是最容易被接受的。主料：螺旋意面150g、白蘑菇150g、洋葱100g、青椒1个、西红柿1个、美式...【阅读全文】

: 韩式炒蘑菇的做法; 韩餐中炒菜不是很多，基本上炒菜都是以清淡为主。主料：平菇250g、鲜香菇6朵、青椒1个、红椒1个。辅料：金龙鱼调和油适量、香油适量、盐适量、蒜瓣4个、胡椒粉...【阅读全文】

: 菌菇熟豆豆浆的做法及介绍; 黄豆煮过，菌菇煮过，直接扔料理机里，分分钟完成。好多泡泡，都是蛋白质丰富的东西。尝一口，淡淡的菌菇味道，加一点点盐，是不是就可以叫菌菇黄豆汤?主料:煮熟...【阅读全文】

: 培根蒸金针菇的做法及介绍; 金针菇，菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口，无论是凉拌还是煎炒，都很受欢迎。其中的赖氨酸含量特别高，具有促进儿童智力发育的功能。金针菇既是美味食品...【阅读全文】

: 宴客菜香菇焖鸭的做法及介绍; 立秋后就意味着秋天来了，秋季比较干燥，中医认为，燥邪易伤肺，所以秋季的时候要注意润肺防秋燥。秋天是收获的季节，也是出现秋燥频率很高的季节，这就要去防秋燥...【阅读全文】

: 猴头菇猪骨汤的做法及介绍; 猴头菇是一种高蛋白、低脂肪且富含矿物质的健康食材;因为它远看上去与金丝猴头相似而得名，更由于猴头难得才“物以稀为贵”。过去这种山珍只有宫廷、王府才能享用;...【阅读全文】

: 女性特殊时期少吃金针菇; 金针菇是人们喜爱的蔬菜之一，营养价值也比较高。但金针菇是偏寒性的菌类，女性例假期间身体本来就虚弱，如果过多食用寒性物质会引起身体不适。若女性在例假期间食用金...【阅读全文】

: 冬菇鸡汤的做法及介绍; 以前乡下煮鸡汤，不会如现在一般讲究，煮汤用的是烧柴火的大铁锅，鸡是自家养的正宗乡下走地鸡，也没什么调料，就只是姜和盐，经过炒香、加水、煮这简单步骤...【阅读全文】

: 秋季吃香菇可杜绝秋乏; 俗话说：“一夏无病三分虚”，秋季后人体进入疲劳期，容易出现浑身乏力的情况，也就是‘秋乏’，这时身体容易出现小毛病。那么你知道在秋季的时候吃什么食物能杜绝这状况吗?...【阅读全文】

: 酸辣香菇豆腐汤的做法及介绍; 香菇豆腐汤是一道非常适合青少年的营养汤羹。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，是增加抵抗力的绝佳食品。豆腐富含高蛋白...【阅读全文】

: 牛肉菌菇意面的做法及介绍; 非常时期，外卖不送就自己造吧，今天做了一份牛肉菌菇意面，虽说只是一份简餐，但是再搭配一个番茄汤或是虾皮紫菜汤，对付一顿还是妥妥的，关键是味道还真不赖啊!　　...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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