高考饮食指导大全及注意事项（第1页）---千米饮食网

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: 高考前睡眠最佳方法; 如何检验睡眠质量?每个人需要的睡眠时间是不同的，个体之间可能存在着很大的差异。有的人可能只需要6个小时的睡眠，有的人却需要10个小时。评估和衡量睡眠...【阅读全文】

: 高考学生吃啥好？饮食如何安排，高考期间考生饮食注意事项; 高考即将来临，还有不到7天的时间，可以说考生们已发起了最后的冲刺，进入了竞技的状态。家长们为了让自己的孩子精力充沛、营养充足，想方设法的给孩...【阅读全文】

: 考生和家长，这份高考饮食指南请收好; 7月7日，2020年高考来了，因为新冠肺炎疫情，今年的高考来得有点晚。目前，疫情防控已进入常态化，为帮助广大考生以良好状态考试，中国食品科学技术学会日前发...【阅读全文】

: 科学的“高考食谱”来了，8条饮食法则送给考生; 临近高考，饮食方面有哪些注意事项?一起看专家推荐的科学“高考食谱”。备考饮食宜清淡　　老话说，思伤脾。这话听起来挺玄，实际上符合科学道理：人在集中精力...【阅读全文】

: 乘风破浪的高考生，高考期间应该怎么吃？坚持4个饮食原则; 十年寒窗无人问，一举成名天下知，又到了高考季。“高考期间吃什么好?”这是很多家长最近都在关心的问题。学习上帮不了孩子多大的忙，但“兵马未动粮草先行”...【阅读全文】

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: 高考考生考试中胃出血送医警示我们如何预防胃出血？; 每年高考都会有许多意外事件发生，有的是因为自己粗心大意而错过考试，而有的就真的是运气不好发生的突发事件了。今天高考第二天，一个复读生在考试途中胃出血紧急送医...【阅读全文】

: 高考饮食：家长，请小心！; “偷”走睡眠的食物01、油炸食物晚餐进食的食物如果过于油腻，会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢。这样会使人体一直处于工作状态，不失眠就太难了。...【阅读全文】

: 高考饮食 | 如何科学安排考生一日三餐; 早中晚怎么吃有讲究几个原则要注意高考饮食讲求几个原则：营养均衡、能量充足，清淡、易消化，同时保证食物干净卫生及注重色香味俱全。考前饮食建议三餐分配比为3:4:3，早...【阅读全文】

: 考生、家长请收好高考出现这4种情况怎么办; 6月7日是高考的第一天，相信大家都准备得妥妥哒!不过，路上堵车、忘带准考证、没带文具、考试时眩晕，这些给考生添堵的事儿，还是让不少人担心。别急，养生...【阅读全文】

: 高考期间吃啥好三天食谱推荐; 本周日，一年一度的高考就要拉开大幕，考生饮食及营养问题成为家长关注的焦点。仅剩不到一周的时间，最后阶段家长们应如何保证考生们的营养呢?千米饮食网小编特地准备了高...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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