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红香蕉和黄香蕉哪个好 红香蕉和普通香蕉区别

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红香蕉和黄香蕉哪个好 红香蕉和普通香蕉区别

   红香蕉和普通香蕉哪种好

  这个红香蕉和黄香蕉的营养价值其实差不多,只是红香蕉的价格更高一些。

  黄香蕉属进口香蕉好,泓道优品的菲律宾进口香蕉全部挑选自天然无污染的香蕉园,一年四季成熟,甜度高,果肉芬芳,肉质软糯是消除疲劳补充矿物质的佳品,老少皆宜。

  红香蕉和普通香蕉的区别

  红香蕉也叫南洋红香蕉,还有一个更好听的商品名“贵妃蕉”。一般的黄皮香蕉在没有成熟时皮色是绿色,成熟后渐渐变为黄色;而红香蕉即使在未成熟时,果皮也是红色,相比较黄香蕉,红香蕉更耐储存。由于产量极低,所以价格高。

  红香蕉的营养价值较高,碳水化合物含量较高,多为果糖,每百克含28.9克,在热带水果中仅次于椰子,可以充饥。蛋白质每百克含1.2克,钾、镁、硒、锰等矿物质含量高。还含有丰富的膳食纤维,抗性淀粉和果胶。研究发现香蕉中的多巴胺对预防和治疗神经变性疾病有辅助作用。红香蕉果肉和果皮还含有如酚类化合物、类黄酮、类胡萝卜素、儿茶酚胺等活性成分物质,具有抗溃疡、治腹泻、降血糖、抗肿瘤、抗抑郁、抗氧化等保健功效;红香蕉的茎、叶、花也有一定的营养成分和药用价值;因此红香蕉比普通香蕉具有更重要的药用和保健功效。

  红香蕉的食用禁忌

  1、忌空腹过多食用红香蕉。

  2、红香蕉不要放入冰箱保存,应常温保存。

  3、幼儿可以少量使用红香蕉,在热水中加热后食用。

  4、太软的红香蕉是熟过劲了,个别可能含有致病菌,不建议食用。

  5、肾功能不全患者因排钾能力下降不建议食用,因为红香蕉钾含量非常高。

  一般情况下,红香蕉和黄香蕉的营养价值其实差不多,没有多大的区别,只是红香蕉的价格贵一点。那么红香蕉和黄香蕉有什么区别呢?下面让我们具体来看看吧!

  普通香蕉的食用禁忌

  1.不宜空腹吃

  香蕉中有较多的镁元素,镁是影响心脏功能的敏感元素,对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

  2.香蕉,畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃,因为香蕉在胃肠中消化得很慢,对胆囊不好。

  3、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调

  4、未熟透的香蕉易致便秘

  5、并非人人适宜吃

  香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,这些病人如果每天吃香蕉的话,以半条为限。此外,香蕉糖分高,净重约100克左右的卡路里约87千卡,患糖尿病者吸取的分量不能多。

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