糯米家常吃法大全及注意事项（第3页）---千米饮食网

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: 腊味糯米饭的做法及介绍; 喜欢吃糯米饭，怎样做都喜欢，我喜欢将腊肉腊肠加入糯米饭，再搭配些许的彩色蔬菜，颜色鲜艳，咸鲜可口，方便又美味呢。这个份量，一个人都能搞定哦!主料:糯米一杯。...【阅读全文】

: 黑糯米红枣粥的做法及介绍; 在国内买了两包黑糯米，不辞劳苦地背回了美国的家，感觉自己真是个吃货。秋天早已到来，红枣和黑糯米登场，其实都是为自己的馋找借口罢了。黑糯米红枣粥...【阅读全文】

: 核桃糯米糊的做法及介绍; 非常方便，时间段易掌握的简单核桃糯米糊，营养丰富，吸收快，和胃，养胃的健康食材。主料：核桃50g、糯米50g、燕麦片50g。辅料：水1000ml、冰糖20g。核桃...【阅读全文】

: 莲子山药糯米粥的做法及介绍; 食欲不佳，精神不爽焉焉的时候做什么都不起劲。在饮食上也可以改善一下，来喝莲子山药糯米粥，还有补益强身、益气生津的功效呢。山药是补气补阴的佳品，常吃...【阅读全文】

: 红糖黑糯米粥的做法及介绍; 黑糯米，又叫做血糯米，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等，非常适合秋季滋补。之前用它做过芒果黑糯米白雪甜甜，就惊讶于...【阅读全文】

: 烤糯米鸡腿的做法及介绍; 自从有了烤箱，就对烤箱菜着迷，烤箱菜油烟少，省事，香，做出来的菜品也好看。以前就很喜欢吃糯米鸡，这次用鸡腿肉包着糯米真有点糯米鸡的味道就是少了点...【阅读全文】

: 红糖花生糯米饼的做法及介绍; 多放点糖，你就可以让它一咬爆浆;多放点花生芝麻，还有一点点肉桂粉，你就可以让它满口留香。香死人不偿命，有空就试试吧~~~~~主料：面粉160g、糯米粉40...【阅读全文】

: 红豆莲子糯米粥的做法及介绍; 昨晚就把前几天买的红豆泡上了，又泡了点莲子，早上起来分别煮了蜜红豆和红豆莲子糯米粥。煮好的蜜红豆放冰箱里保存，这个夏季就可以随时用它来...【阅读全文】

: 红糖果仁糯米卷的做法及介绍; 自己用面包机做的年糕更香呀，面包机不仅可以做面包，今天我又试着做了年糕，很浓的糯米香味，筋道好吃有弹性，即使凉了也QQ的。撒上红糖、花生、白芝...【阅读全文】

: 红枣糯米粽子的做法及介绍; 糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹...【阅读全文】

: 油淋糯米鸡的做法及介绍; 糯米每 100 克约含蛋白质 5.1—8.1 克，碳水化含物 75.6—85 克，可提供热量 343—363 千卡。中医认为其味甘性温，有补中益气功效。油淋糯米鸡系湖南...【阅读全文】

: 肉松糯米卷饼的做法及介绍; 这是一道为大家带来的糯米类的面食,吃起来老少皆宜，值得一试哦。材料：糯米粉50克、开水250克、肉松适量。肉松糯米卷饼的做法：1、在制作肉松饼之前...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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