金针菇吃法大全以及注意事项（第2页）---千米饮食网

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: 金针菇瘦肉鸡蛋汤的做法及介绍; 金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。主料:金针菇200g、瘦肉150g、土鸡蛋2个。辅料:茶...【阅读全文】

: 双味素翅的做法及介绍; 主料：水发玉兰片(或净冬笋)350 克，水发金针 300 克。配料：小白菜苞 10 个。调料：花生油 1500 克(实耗 75 克)，精盐 8 克，味精 1 克，胡椒粉 0.5克，蒜瓣...【阅读全文】

: 青椒金针菇炒蛋黄的做法及介绍; 金针菇富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有...【阅读全文】

: 金针菇海带汤的做法及介绍; 夏季随着气温的升高，人体血液循环加快，动脉血压升高容易引起心脑血管疾病，尤其是家中老人要多注意。平常适度的运动的同时，可以用食疗的养生方法进行食疗...【阅读全文】

: 金针菇的食疗作用与营养价值及百科介绍; 金针菇，因其菌柄细长，宛若金针，故称金针菇，具有很高的药用食疗作用。金针菇性寒，味甘、咸，具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，主治肝病、胃肠道炎症、溃...【阅读全文】

: 适合老人和宝宝的菜谱：金针菇炒鸡蛋; 主料:金针菇500g,鸡蛋5只,葱,姜,盐,生抽适量。金针菇炒鸡蛋(宝宝餐老人餐)的做法：1. 金针菇洗净。2. 切成1厘米长的碎末(从帽子处开始切)。3. 鸡蛋磕入...【阅读全文】

: 家常营养食谱：金针菇炒肉的做法及介绍; 金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为益智菇和增智菇。主料：金针菇260g、猪肉120g。辅料：油适量、盐适量、葱...【阅读全文】

: 凉拌鸡丝金针菇的做法及介绍; 凉拌鸡丝金针菇。夏日将至，想吃的东西却总是那么多，深受减肥所苦，于是开始研究起了各种减肥美食儿冰凉的凉拌鸡丝金针菇，清爽又容易制作，而且...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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