菌类家常做法大全及注意事项（第4页）---千米饮食网

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: 老年人适宜吃菌菇; 菌菇类食品热量低，不仅是植物蛋白质的来源，还富含多种营养素，老人适量吃菌菇类，对预防心脑血管疾病大有好处。香菇香菇中的香菇素能降低有害胆固醇，对心血...【阅读全文】

: 鸡枞菌豆腐汤的做法; 鸡枞菌豆腐汤是一道由鸡枞菌和豆腐为主要材料做成的菜品，属于家常菜汤。...【阅读全文】

: 三文鱼易含细菌生吃要小心; 三文鱼可以生吃吗?三文鱼是营养价值比较丰富的一种鱼类，而且它的肉质鲜美，对身体保健也有很好的效果，但是一定要讲究食用方法，因为很多人喜欢生...【阅读全文】

: 菌菇蒸水蛋的做法及介绍; 主料：蟹味菇1/2盒鸡蛋3只白玉菇1/2盒辅料：味极鲜生抽2大勺芝麻香油1/2匙纯净水与鸡蛋等量菌菇蒸水蛋的做法1.先将菌菇焯水后捞出沥水备用2.鸡蛋...【阅读全文】

: 老人适量吃些菌菇对预防心脑血管疾病大有好处; 菌菇类食品热量低，不仅是植物蛋白质的来源，还富含多种营养素，老人适量吃些菌菇，对预防心脑血管疾病大有好处。香菇香菇中的香菇素能降低有害胆固醇...【阅读全文】

: 养生菌菇鸡汤的做法及介绍; 快节奏的生活方式，吃饭都是狼吞虎咽的快节奏，特别是连续的加班让身体超负荷运转，想喝一碗滋补汤，健脾养胃、增强体质。用各种菌菇搭配，加上猴头菇...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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