菌类家常做法大全及注意事项（第3页）---千米饮食网

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: 菌菇熟豆豆浆的做法及介绍; 黄豆煮过，菌菇煮过，直接扔料理机里，分分钟完成。好多泡泡，都是蛋白质丰富的东西。尝一口，淡淡的菌菇味道，加一点点盐，是不是就可以叫菌菇黄豆汤?主料:煮熟...【阅读全文】

: 牛肉菌菇意面的做法及介绍; 非常时期，外卖不送就自己造吧，今天做了一份牛肉菌菇意面，虽说只是一份简餐，但是再搭配一个番茄汤或是虾皮紫菜汤，对付一顿还是妥妥的，关键是味道还真不赖啊!　　...【阅读全文】

: 三菌炖鸡的做法及介绍; 【菜名】三菌炖鸡。【特点】菜汤乳白，鸡肥菌嫩，汤味鲜美。【原料】开膛嫩母鸡一只(约500克)。三菌50克、独蒜25克。猪油75克、葱10克、姜10克、盐3克、料...【阅读全文】

: 杂菌炒青瓜的做法及介绍; 很普通的家常菜，但是因为加了菌类，感觉更健康美味!其实冬菇的鲜味足矣，但是如果加少少蚝油，味道真找提升好多!简单，美味，而且还挺下饭!主料：青瓜1根、瘦肉50...【阅读全文】

: 奶汤冻菌白菜苞的做法及介绍; 冻菌，即平菇，古称“天花”。现已广泛人工栽培，成为家常食用菌之一。冻菌肉白嫩肥厚，质地柔脆腴滑。每 100 克于品约含蛋白质 20—30 克，热量 328 千卡。...【阅读全文】

: 红烧寒菌的做法及介绍; 寒菌，学名松乳菇，又称松菌、雁鹅菌，为世界性美味食用菌，湖南山丘之地多有出产。寒菌味很鲜美，质地柔脆，营养丰富，含蛋白质 18%，碳水化合物 80%左右。...【阅读全文】

: 肉丸菌菇汤的做法及介绍; 今天的肉丸菌菇汤就是十分有味的快手汤。家人十分的喜欢，这汤的妙点还有一个就是胡椒粉，加入少许的胡椒粉十分的让人开胃，一喝就会让它吸引住。喜欢的朋友人...【阅读全文】

: 教你做菜：珍菌养生豆腐的做法; 豆腐是人们公认的健康食品，含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可防治呼吸、消化系统的病变，但豆腐虽好，吃多了会腻，千米饮食网小编在这里...【阅读全文】

: 凉拌必备的抗菌菜; 清爽可口的凉拌菜总是让人喜爱，但德国大肠杆菌事件却给生蔬菜瓜果蒙上了阴影。凉拌菜不是不能吃，国家公共营养师宁莉建议，人们在制作凉拌菜时可多加些抗菌菜。一...【阅读全文】

: DIY自制油枞菌的做法及介绍; 鸡土从别名鸡枞菌，新鲜的枞菌不宜保存，于是聪明的老祖先们就想出了保存菌子的好方法，那就是熬制成油枞菌了。做好的油枞可以用来炒肉、伴面条，空口吃也...【阅读全文】

: 鲜菌烧白的做法; 鲜菌烧白，比常做烧白更营养更美味。...【阅读全文】

: 容易藏细菌的常见食物; 在生活当中，很多人对健康饮食都不太注重，所以在购买食物的时候，对食物选择也不太用心。可是千米饮食网小编要提醒大家，有一些食物你虽然常吃，但是却是很容易存在细...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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