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: 排骨皮蛋粥的做法及介绍; 原料：大米 250克，排骨 250 克，皮蛋 4 个，花生仁 80 克，芥菜 1 块;辅料：盐、葱粒适量;做法：1.排骨洗净用盐码数小时后放入水中先煮。2.大米淘洗...【阅读全文】

: 沙锅排骨粥的做法及介绍; 材料：大米 1 杯;清水 10 杯;排骨 2 根;青豆适量;生菜适量，葱少许;姜末少许。调味料：精盐 1/3 小勺;胡椒粉少许，味精 1/3 小勺。做法：1.排骨洗净剁块过油...【阅读全文】

: 口水粥的做法及介绍; 材料: 口水 100g 口条.100g 葱花少许米 1/4 杯盐1/4 小匙。作法1.将口条放入口中泡软;　　2.把口条和口水一起吐出;3.米洗净，加入适量的水用小火煮熟...【阅读全文】

: 薏仁糙米粥的做法及介绍; 材料：薏仁，糙米，肉馅，干虾米，芋头，胡萝蔔，香菇，皮蛋, 调味料：沙拉油，盐。做法：1、薏仁，糙米加水浸泡;芋头，胡萝蔔，香菇，皮蛋切丁备用。2、锅放...【阅读全文】

: 髮菜牛肉粥的做法及介绍; 原料：髮菜 25 克，粳米 100 克，牛肉末少许，精盐少许，清水适量;做法：1.将髮菜用清水泡软，摘去杂物，陶洗干净。粳米淘洗干净。2.取锅放入清水...【阅读全文】

: 柴鱼花生牛肉粥的做法及介绍; 原料：柴鱼肉 150 克，花生仁 100 克，骨头 500 克，粳米 300克，芫荽、葱花、胡椒粉、精盐各少许，熟油少量，清水适量;做法：1.将柴鱼肉冲洗乾...【阅读全文】

: 皮蛋排骨粥的做法及介绍; 原料：皮蛋 1 只，排骨 250 克，花生仁 50 克，粳米 250 克，香菜少许，葱花少许，精盐少许，麻油少量，清水适量;做法：1.将皮蛋去壳，切成丁块。排骨...【阅读全文】

: 牛骨髓粥的做法及介绍; 原料：牛骨髓 150 克，粳米 150 克，黑芝麻少许、白糖适量、清水适量;做法：1.将牛骨髓切碎，放入炒锅内，用小火爝油。另取碗放入适量清水...【阅读全文】

: 牛肚大米粥的做法及介绍; 原料：大米 100 克，牛肚 250 克;辅料：盐适量;做法：1.大米淘洗净;牛肚用盐搓洗后切成小叮。2.待锅内水烧沸;放入大米和牛肚丁同煮成稠粥。特点：宜于小...【阅读全文】

: 牛杂粥的做法及介绍; 原料：大米 500 克，牛肉 75 克，牛小肠 200 克，牛腩 200 克，牛肝 75克，牛大肠 300 克，牛胰 150 克，牛心 100 克，米粉 75 克;辅料：姜丝、芫荽、葱粒各...【阅读全文】

: 牛尾粥的做法及介绍; 原料：肥牛尾 2 条，粳米 250 克，干贝 50 克，姜片、葱段、料酒、精盐、味精各少许，鸡油少量，清水适量;做法：1.将牛尾用小火燎去残留茸毛，表皮烧呈焦黑...【阅读全文】

: 牛肉片粥的做法及介绍; 原料：大米 100 克;辅料：嫩牛肉 150 克，香菜末 50 克，小苏打 1.5克，水 600 克左右;调料：熟油 25 克，花生油、葱花各 10 克，姜末 4 克，盐 7 克，料酒...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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