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尖椒拌口蘑的做法及介绍

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尖椒拌口蘑的做法及介绍---千米饮食网

  主料

  口蘑( 200 克)、青红尖椒( 60 克)。

  调料

  香油( 10 克)、盐( 5 克)。

  做法

尖椒拌口蘑的做法及介绍---千米饮食网

  1、口蘑洗净,切成片。

  2、青红尖椒去籽,洗净,切片。

  3、分别将口蘑和尖椒放进沸水中焯熟,捞起控干水,晾凉。

  4、将口蘑和青红尖椒、香油、盐装碗中,拌匀装盘即可。

  千米饮食网小贴士:

  提高免疫力:口蘑富含微量元素硒,它能够防止过氧化物损害机体,提高免疫力。

  抗病毒:口蘑中含有多种抗病毒成分,对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好的效果。

  减肥美容:口蘑含有丰富的植物纤维,可防止便秘,促进排毒,并可防止发胖。

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