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有助于利尿的食物有什么?

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有助于利尿的食物有什么?---千米饮食网

  西瓜:生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,含糖分也不多,多吃也不会致肥。

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  香蕉:含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚。

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  紫菜:蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。

  苹果:含一种独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪。

  花生:含有极丰富的维他命B2和烟碱酸,可带来优质蛋白质,长肉不长脂。

  红豆:所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。

  木瓜:它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。

  蛋:蛋内的维他命B2有助去除脂肪。

  西柚:西柚卡路里极低,亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

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