编辑:千米饮食网 浏览:次
西瓜：生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，含糖分也不多，多吃也不会致肥。
香蕉：含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚。
紫菜：蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。
苹果：含一种独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪。
花生：含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，可带来优质蛋白质，长肉不长脂。
红豆：所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
木瓜：它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
蛋：蛋内的维他命B2有助去除脂肪。
西柚：西柚卡路里极低，亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
转载请标明出处：http://www.kmysw.com/ysbj/15430.html
推荐阅读
冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺 冬天上火容易便秘，吃什么好得快？ 冬季运动健身注意什么？ 冬季喝红枣茶补血益气 冬吃萝卜有5搭档 海带同煮祛湿消肿 甘蔗五汁饮润燥 冬季祛火最佳品 有关冬至的由来与传说故事 冬瓜粥的做法及介绍 李世民尝热冬果的典故 冬瓜盅的做法及介绍
