千米饮食网
懂美食,懂养生,更懂生活!-----千米饮食
饮食禁忌 异国美味 宝宝饮食 孕妇饮食 老人饮食 煲汤大全 面条大全 粥谱大全 饮食问答 居家常识 美食百科 疾病饮食 护眼饮食 上火饮食
首页 > 养生保健

做好新冠肺炎防护,开学复课不慌张

编辑:千米饮食网 浏览:

  近日,在经历了“超长寒假”后,全国各地已经有学校陆续复课。与此同时,新冠肺炎疫情的防控依然是重中之重,家长们十分担忧孩子复课是否安全。让我们一起学习一下,开学复课季,我们应该注意些什么。

做好新冠肺炎防护,开学复课不慌张---千米饮食网

  Ps. 结尾附教育部发布的涉及幼儿园、中小学校和高等学校的三部新型冠状病毒肺炎防控指南,一定要看到最后哦~

  开学前

  主动排查开学日前14天内,有无疫情高发地区或有病例报告社区的旅行史、居住史;或接触了上述地区和社区中有发热或呼吸道症状的患者;或接触了新型冠状病毒感染者(核酸检测阳性)以及被疾病预防控制机构判断为密切接触者。

  自己或由家长对自身健康状况进行观察评估,如果出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等可疑症状,应主动报告学校,早发现、早报告、不瞒报、不漏报并及时就医。

  

  保障孩子的饮食安全,不购买食用野生动物,处理生食、熟食的厨房用具要分开,食物必须煮熟。

  在饮食安全的基础上,均衡营养,食物种类多样,注意荤素搭配,粗细搭配。足量喝水,首选温热的白开水,不喝或少喝含糖饮料。优选零食,首选水果、坚果、牛奶等营养价值比较高、天然的食物,少吃高盐、高油、高糖等零食,如薯片、糖果等。

  穿

  正值冬春交替之际,天气忽冷忽热,气温时高时低,衣服要适量灵活增减。外出穿的外套,回家后可晾在通风处。外出穿的鞋子可放在固定区域,定期对该区域消毒,不与家用鞋混放。

  

  1. 房间每日开窗通风3次,每次20~30分钟。通风时要避免孩子在风口处,注意保暖,可逐间通风并将孩子带离通风房间。

  2. 养成良好卫生习惯。培养孩子按照七步洗手法规范洗手、勤洗手的好习惯。家长要对厨房、卫生间等重点区域做好日常清洁消毒。

  3. 孩子放学回家后,家长可与孩子玩些亲子小游戏,如适量适当的室内运动,如仰卧起坐、跳绳等,既可促进情感的交流,又可增强体质,提高抵抗力。此外,也应对孩子的作息安排得当,保证孩子的睡眠时间充足。

  4. 家长应尽量避免带孩子外出。如需要外出时,务必正确佩戴口罩,尽量选择步行、骑车或私家车等方式,到达目的地后,与他人距离尽量保持在一米以上。外出回来后,先洗手再触摸家中物品。

  什么情况下需要洗手

  心理

  家长应正确认知新冠肺炎疫情,客观筛选疫情相关信息,掌握科学防控知识。用孩子最容易理解的方式,如小故事、绘画等,向孩子解释对疫情所不能理解的问题,传递给孩子正能量,鼓励孩子表达他们的情绪,并做到接受和倾听孩子释放出的情绪。

  开学后

  往返途中

  尽量选择步行、骑车或乘坐私家车等方式前往学校。如果乘坐公共交通工具,须全程正确佩戴一次性医用口罩。尽量与他人保持1米距离。随时保持手卫生,减少接触交通工具的公共物品和部位。手触摸公共物品和部位后,不得触摸口、鼻和眼。

  (注意:儿童口罩有专用,不能佩戴大人口罩,佩戴口罩时,家长要时刻关注孩子健康情况。)

  到校后

  1. 监测健康状况

  配合学校老师做好健康状况监测,每日测量体温2次。在校期间,如有身体不适,要及时报告老师。

  2. 保持良好的卫生习惯

  勤洗手。接触公共物品后、饭前便后,均需使用肥皂或洗手液并用流动水,按照七步洗手法规范洗手,用一次性纸巾擦干;也可使用免洗洗手液清洁双手。

  咳嗽或打喷嚏时,用纸巾或手肘等遮住口鼻。

  3. 保持环境清洁和通风

  不乱扔垃圾,保持座位附近乃至整个教室的环境卫生清洁。

  在课间休息时,适当开窗通风换气。开窗通风时注意保暖,人不要站在风口处。

  4. 有序就餐

  根据老师指引进出食堂,全程除就餐时间外均需佩戴口罩。

  排队取餐时,与小伙伴的距离应控制在1米以上,不嬉闹玩耍,安静有序排队。

  取餐后,考场式落座,不面对面就餐。就餐时不偏食挑食,不暴饮暴食,同学之间不说话。

  就餐结束后尽快离开食堂。在校期间为确保饮食安全,不要在校外餐饮单位用餐。

转载请标明出处:http://www.kmysw.com/ysbj/13951.html

返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 加入收藏| 网站商务| 网站地图
免责申明:网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!千米饮食网不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有:千米饮食网 http://www.kmysw.com/ 苏ICP备17007260号-3
Copyright(©) 2015 - 2020 www.kmysw.com All rights reserved.