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最全中医养生口诀精髓,熟读可延年益寿

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  所谓生就是生命,生长,生存;所谓养就是补养,调养,给养。中医养生,就是依从人体当中的生长规律,达到延年益寿,提高生活质量,保养生命的目的。

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  养生是个长期的工作,小的时候需要小的养生,中年需要中年养生,老年需要老年养生。中医讲,人到四十,阴气自半,很多人到了四十开始养生,就晚了。年轻的时候很多你不注意,例如熬夜,酗酒,当时没体现这种亚健康状态或者症状出来,因为代偿机制比较好。但到了四十的时候出现什么问题呢,症状后果就出来了,你要用现在的养生去填过去的坑就比较难了。所以,20岁需要养生,30岁需要养生,40岁也需要养生,只是养生的角度和方式不一样。

  中医养生,以传统中医理论为指导,对人体进行科学调养,保持生命健康活力,从而达到保养身体,减少疾病,增进健康,延年益寿的目的。中医养生追求的是将疾病消灭在萌牙阶段,达到黄帝内经所说的“治未病”的境界。

  下面就给大家分享,最全中医养生口诀精髓,熟读可延年益寿!

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