千米饮食网
懂美食,懂养生,更懂生活!-----千米饮食
饮食禁忌 异国美味 宝宝饮食 孕妇饮食 老人饮食 煲汤大全 面条大全 粥谱大全 饮食问答 居家常识 美食百科 疾病饮食 护眼饮食 养生百科
首页 > 孕妇饮食

孕晚期吃什么胎儿长得快?

编辑:千米饮食网 浏览:

  孕晚期是指从孕妇28周开始就算起,直到分娩结束,其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。如果这时候还很瘦小的话,就要努力的让宝贝长一点,那么孕晚期吃什么胎儿长得快呢?一起来看看吧。

  孕晚期吃什么胎儿长得快

孕晚期吃什么胎儿长得快?---千米饮食网

  1.红薯

  吃红薯可以长胎不长肉,这是很多孕妈妈验证过的。有的偏小2-3周的,坚持吃红薯,胎儿达到了正常的体重。不过,如果患有妊娠糖尿病要少吃红薯,红薯含有一定的糖分,会加重糖尿病的反应。

孕晚期吃什么胎儿长得快?---千米饮食网

  2.黄豆芽--促进胎儿组织器官建造

  黄豆芽中富含胎儿所必需的蛋白质,还可在孕妇体内进行储备,以供应分娩时消耗及产后泌乳,同时可预防产后出血、便秘,提高母乳质量,所以黄豆芽是孕产妇理想的蔬菜。

孕晚期吃什么胎儿长得快?---千米饮食网

  3.核桃、芝麻--安胎并促进胎儿脑发育

  核桃和芝麻具有补气养血的功效,具有安胎作用。如果孕妇吃一些核桃和芝麻,其中含有丰富的脑磷脂、卵磷脂及DHA,会具有弥补脂类的作用。

  4.榴莲

  高热量的榴莲也是一种长肉的食物,不过榴莲含糖量非常高,有孕期高血糖的孕妇一定要慎入,比起前两种可以随心所欲摄入的食物,榴莲吃多了还容易上火,虽然比较容易长胎,但是还是谨慎食用。

  5.鸡蛋--促进胎儿的大脑发育

  鸡蛋营养成分全面而均衡,尤其是蛋黄中的胆碱被称为记忆素”,对胎宝贝的大脑发育非常有益。所以,鸡蛋也是孕妇的理想食品。每天3-4个为宜,不可多吃。

  6.南瓜--防治妊娠水肿和高血压

  孕妇食用南瓜花果,不仅能促进胎儿的脑细胞发育,增强其活力,还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症,促进血凝及预防产后出血。

  7.新鲜酸味水果--防止胎儿神经管畸形

  杨梅、草莓、樱桃、葡萄等水果富含叶酸,而叶酸是胚胎神经管发育的非常重要物质。在孕早期多吃些新鲜酸味水果,能降低胎儿发生神经管畸形的风险畸形。

  以上就是为大家介绍的孕晚期吃什么胎儿长得快相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

转载请标明出处:http://www.kmysw.com/yfys/16302.html

推荐阅读

返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 加入收藏| 网站商务| 网站地图
免责申明:网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!千米饮食网不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有:千米饮食网 http://www.kmysw.com/ 苏ICP备17007260号-3
Copyright(©) 2015 - 2021 www.kmysw.com All rights reserved.