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坐骨神经痛吃什么好,吃什么有饮食禁忌吗?

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   坐骨神经痛往往是会发生在体力劳动者身上,所以男性患坐骨神经痛的人就比女性多,不过,现在有很多的脑力劳动者也有坐骨神经痛病症,常见的治疗方法是使用坐骨神经骨方世医贴、推拿、针灸、磁疗、电疗、热疗等方法,以缓解病人的临床症状为主。治疗的同时要做好坐骨神经痛的预防,如果得了坐骨神经痛适合吃什么食物呢?

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  坐骨神经痛吃什么食物好

  1、两素即维生素和纤维素。可以吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充。

  2、宜钙质丰富的食品,如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品。

  3、多吃富含维生素A、C的饮食,如绿色蔬菜和水果。

  4、瘦肉含有多种蛋白质营养物质,对身体营养的补充以及病情的恢复有帮助。

  5、海带属于海藻类食物,对神经疼痛具有缓解的作用,对患者有利。

  6、核桃属于干果类食物,对神经疼痛的恢复是有帮助的。

  7、多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物

  8、多吃燕麦,经常食用燕麦町改善神经的总体状况。

  坐骨神经痛不要吃哪些食物

  1、忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。

  2、避免大量饮酒。因为酒量过多,对肝脏损害较重,降低机体兔疫力,对疾病恢复有严重影响。

  3、螃蟹属于腥发的食物,对于神经疼痛的患者吃了容易刺激加重症状,不利于身体的恢复。

  4、辣椒容易刺激胃肠不适,也可以刺激神经加重症状。

  5、避免摄取不吃过热、过烫、过硬及发霉变质、烟熏火烤的食物。

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