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有哪些常见易上火的水果?

编辑:千米饮食网 浏览:

   “上火”属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状,而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。那么对于水果来说,只要是能够增加阳即可“上火”,即其性质为热性的就会上火。那么,有些朋友可能说,为什么有些水果说是热性的,吃了也没见上火的症状啊,那是因为吃水果出现上火,不仅与水果本身凉热性质有关,还与你吃水果的季节(冬天还是夏天)、吃水果的量、吃水果的地点(南方还是北方)及水果的种类(同样是热性水果,其热性的程度也不尽相同)有关系。

  在这里我就介绍几种常见的易上火的水果。

有哪些常见易上火的水果?

  一、橘子

  橘子属于温带水果,喜温暖湿润气候。橘子对于大多数人都不陌生,其酸甜可口的味道深受人们喜爱,但是其“火力旺盛”也是让人不敢贪多。不过橘子果肉表面的白色纹络却可以“下火”,所以建议大家吃的时候尽量不要剥得太干净。

有哪些常见易上火的水果?

  二、荔枝

  荔枝属于亚热带水果,由于其果肉嫩美,受到杨贵妃的喜爱,故也是水果界的明星。俗话说“一支荔枝三把火”,可见其热性之大,同时,若食用荔枝过多还会导致“荔枝病”,因此应注意。

有哪些常见易上火的水果?

  三、桃子

  桃子大多生长于北方,适应于冬季寒冷的大陆气候,食用过多会出现口干、口渴、嗓子疼痛、便秘等上火症状。

有哪些常见易上火的水果?

  四、葡萄

  葡萄为北方水果,被称为“水果之神”,但是其为热性水果,吃多了易上火,不建议热性体质的人多食。

  其实,想分辨水果是否容易上火还有个简单的方法:生长在北方的水果多为热性水果,生长在南方的水果多为平性或者寒性水果,说到这里就不得不感叹大自然的神奇了。通过我的介绍,聪明的你肯定会根据自己所处的季节、地理位置等在不伤身体的情况下吃到自己喜爱的水果。

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