大麦茶对人体有哪些好处？

　　大麦茶也是一种用来酿造的饮料，但很多人不知道，一般人会用茶来喝水，事实上，大麦茶饮用水也很好，让我们来看看大麦茶的效果和大麦茶的副作用。

　　大麦茶的功效与作用

　　1、帮助消化，大麦茶中含有的淀粉酶和维生素可以增加胃酸和胃蛋白酶，为缓解食欲不佳后的疾病有良好的效果。此外，大麦茶中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，促进食物消化。

　　2、大麦茶含有多种必需的微量元素和必需氨基酸、矿物质、不饱和脂肪酸和膳食纤维。不含咖啡因，茶碱，不会刺激神经，除了排毒去油腻，为火引起的牙痛，喉咙痛，便秘等条件可以起到缓解作用。

　　3、美白皮肤，大麦茶含有大量的维生素，特别是维生素C，维生素E等成分，可以有效美白皮肤，去除皮肤斑点，色素。

　　4、为防止便秘，大麦茶有清热解毒、健脾减肥、清热、闻、腻、助消化的功效，能消除胸闷和腹胀的感觉，增强胃动力。坐在电脑前的白领们，每天喝几杯大麦茶，不仅可以消除多余的脂肪，还能有效地调节肠胃功能。预防便秘。

　　5、为了防止肥胖，大麦茶是一种粗粒食物，含有膳食纤维，具有调节消化吸收的功能，有助于延缓营养物质的吸收，而这些膳食纤维也能产生饱腹感，避免人体由于摄入过多的热量，脂肪和碳水化合物导致肥胖的症状。

　　其实大麦茶的功效和好处不止上面说的那些，大麦茶的好处还有很多，但是大麦茶也是有副作用，下面我们来讲讲大麦茶的副作用的问题。

　　经常喝大麦茶可以养颜减肥。散装大麦茶可以煮喝，一把大麦茶与两公升水，煮约15分钟。如果是袋装大麦茶，用开水冲泡即可，一般三泡味道不错。

　　大麦茶的副作用

　　大麦茶的副作用，不太大，主要是胃不太好的人，喝会感到胃部不适，严重点可能有腹泻。

　　不要空腹喝大麦茶。

　　产妇尽量不要喝酒，因为它可能会导致牛奶。

　　此外，大麦茶是一种很好的啤酒是喝，隔夜或超过几天的大麦茶不喝。

　　千米饮食网小贴士：

　　如果家里有孩子，不爱吃，或者家里有老人或体弱的人，那么你可以喝一些大麦茶，大麦茶具有补气健脾的功效，对上述人是非常有效的。

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