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不吃早餐的儿童更容易患糖尿病是真的吗?

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   孩子正处在身体成长的时候,一定要注意营养一日三餐当中,适当的进行科学合理营养的搭配。让孩子多吃一些水果蔬菜以及肉蛋奶,从这些食物当中摄取足够的营养成分。但是现实生活当中,有的孩子每天早晨起床很晚,基本上没有吃早餐的时间,然后就去上学了。

不吃早餐的儿童更容易患糖尿病是真的吗?

  燕麦片有利于控制血糖

  不吃早饭会让男性患上心血管病的风险上升27%,而夜里大吃大喝会让心血管病危险上升55%!,我们知道,心血管疾病与糖尿病有着分不开的联系,而燕麦不仅对控制血糖有好处,还有轻度的调脂作用。研究证实:每日吃50克燕麦片,就可使每100毫升血中胆固醇含量平均下降39毫克,甘油三酯下降76毫克。

  不过尽量不要选速溶麦片,即配料表中含糊精或植脂末的麦片。要选择煮后再吃的纯燕麦片,纯燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,形状完整。

  糖尿病跟哪些因素密切相关

  遗传因素

  举世公认,糖尿病是遗传性疾病,遗传学研究表明,糖尿病发病率在血统亲属中与非血统亲属中有显著差异,前者较后者高出5倍。在糖尿病Ⅰ型的病因中遗传因素的重要性为50%,而在糖尿病Ⅱ型中其重要性达90%以上,因此引起糖尿病Ⅱ型的遗传因素明显高于糖尿病Ⅰ型。

  饮食不合理

  在60年代至70年代,我国人民的主粮按计划分配,鸡鱼肉蛋凭证供应,当时糖尿病的发生率极低。改革开放以后,人民的生活水平不断提高,主粮和副食品都很丰富,不合理的饮食结构导致人们机体营养过剩,内分泌功能失调,严重诱发了糖尿病。

  应激因素

  应激是当人体受到外界致病因素影响时机体的保护性生理反应。当处于急性心肌梗死、脑血管意外、严重外伤、大手术等应激情况时,胰高血糖素、糖皮质激素等对抗胰岛素的激素增加,会使部分患者发生高血糖。这些人中部分患者随疾病的好转可恢复正常,而另一部分则成为糖尿病。

  运动不足

  现代生活使人们的活动量大为下降,如以车代步,以电梯代替登高,以家用电器代替家务等。另外,大多数人缺乏参加体育锻炼的习惯和条件,运动量不足的现象比较普遍。而运动量不足不仅降低机体的抗病能力,还会减慢细胞内葡萄糖的转运,降低肌肉葡萄糖的氧化和利用率,以及机体对胰岛素的敏感度。因此,闲逸也是诱发糖尿病的重要因素之一。

  一个孩子只有进行合理的作息,每天按时睡觉每天早晨按时起床,然后在一日三餐中摄取足够的营养,才能够顺利健康的成长。吃早餐对于孩子的成长发育非常重要,如果不吃早餐的话,往往容易引起新陈代谢的紊乱,对孩子的身体发育是不利的。

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