水果家常做法大全及注意事项（第7页）---千米饮食网

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: 吃什么水果可以提高免疫力呢？; 樱桃味甘酸，其性温，解毒是其基本功能。如果咽喉肿痛，可取60g鲜樱挑，于早、晚各嚼食一次，数日可愈;患缺铁性贫血者，多吃鲜樱挑，可促进血红蛋白的升高，其补...【阅读全文】

: 烂了一点的水果还能吃吗？; 首先，坏掉的水果很可能受到了细菌的侵蚀。尽管水果是因为碰撞而造成的损伤，但此时它的细胞已经受到了损伤，而且，这时的环境也是非常适合真菌生长的，所以我建议，坏掉的水...【阅读全文】

: 多吃瓜果缓解夏季打盹厌食; 春困秋乏夏打盹，夏天不但易犯困，而且容易厌食。夏天人的阳气充盈于肌表，内脏气血减少，胃肠功能减弱，人容易犯困、食欲不振，患肠胃疾病的人也比较多。这都是天热导致的脾胃虚...【阅读全文】

: 夏季保健依体质选水果; 依照中医的看法，人有体质，水果也有水果的性质，一不留神，多吃水果却会让人不舒服。西医不太讲体质、食物属性这回事，病人吃了某些水果，身体如果觉得不舒服，就是不适应，应该避免...【阅读全文】

: 什么时候吃水果才合适？; 吃完一顿大餐之后，食物进入胃里面需要2~3个小时的时间才能完全消化，如果吃的是特别油腻的食物，比如肉之类的食物，在胃里面停留的时间就会更久，这时候如果吃进去一个水果...【阅读全文】

: 水果饭前吃还是饭后吃好？; 饭后吃水果有利消化饭后吃水果，只要无饱胀感，也就是说此前并没有吃得过饱，也是完全可以的。水果虽然是生的、硬的、未加热的，但其水分含量大，主要成分都是水溶性的，所以...【阅读全文】

: 准妈妈产前吃什么水果最好？; 1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇...【阅读全文】

: 水果吃多了，会得糖尿病吗？; 随着人们经济水平的慢慢提高，水果也渐渐地走进了千家万户。人们一边吃着水果，一边也会思考着一个问题：水果吃多了，会得糖尿病吗?答案显而易见——不能。事实...【阅读全文】

: 宝宝冬季吃什么水果好？; 1、苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量...【阅读全文】

: 夏季炎热吃水果也需分寒热; 专家建议，虽然夏日吃寒性水果可以消暑，但要根据自身体质特征食用，切不可盲目贪食，以免影响身体健康。据了解，从中医营养角度讲，水果可以分为寒性和热性两大类。通常一些...【阅读全文】

: 哪些水果可以放在一起榨汁可以美白？; 西红柿中含有一种丰富的茄红素，这是一种对抗氧化有非常好的功效，可以对我们的皮肤有防老化的作用，而且越鲜红的西红柿所含的茄红素所占的比例越多。但是，茄红素...【阅读全文】

: 生活中那些水果可以泡酒？功效如何？; 下面我来介绍几种可以泡酒的水果，我们在家也可以尝试泡着喝。山楂是一种微酸甘、性微温的水果。常喝山楂酒可以解除疲劳、恢复体力、补脾开胃、止泻顺气、降...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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