水果家常做法大全及注意事项（第20页）---千米饮食网

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: 女人养生不要大量食用这些水果; 女人养生一定要注意健康饮食。现代女人为了减肥瘦身，很多人都喜欢吃一些水果从而代替主食。其实这是一个很不好的习惯。五谷杂粮都要吃，这样身体才会健康。但是女人并...【阅读全文】

: 水果减肥好吗秋季减肥的最佳水果; 先说说水果为什么会帮助人减肥。水果的名字当中有个水字，它的水分含量通常会达到90%左右，这就意味着它的体积大儿干物质含量比较低。同时，因为水当当的质地，它的...【阅读全文】

: 苹果瘦肉汤的做法及介绍; 简单五步，打造清润广东老火汤------苹果瘦肉汤这汤是前几天煲的，有清润美颜的功效，汤中的苹果能生津除烦、开胃和脾，并含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及...【阅读全文】

: 减肥不吃饭吃什么水果这4种水果最好; 减肥不吃饭吃香蕉香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，减肥期食用香蕉增强饱腹感，帮助身体补充丰富钾元素，促进钠的排出，减少水肿。不过，香蕉也是高碳水化...【阅读全文】

: 熬夜后水果来帮忙; 由于互联网的发达和人们夜生活的丰富，越来越多的人在深夜依然活跃。熬夜玩乐是很爽，但是对身体却有很大的伤害。经常熬夜的人除了要注意休息外，补养也是必须的，中医...【阅读全文】

: 雪梨无花果汤的做法及介绍; 秋冬季节，天气干燥，煮些汤汤水水来滋润一下，真的是非常有必要。特别是天气冷的时候，捧一杯冒着热气的花茶，是件特别惬意的事情。雪梨无花果汤...【阅读全文】

: 平安夜吃苹果的由来典故传说及背后的历史故事; 平安夜送平安果,这个习俗据说是中国才有的. 因为中国人比较注重谐音，苹果的"苹"与平安的"平"同音,于是中国人寓以苹果"平安"的吉祥含义. 于是就有了平...【阅读全文】

: 香蕉不能跟什么搭配食用; 我们经常会吃香蕉，也知道吃香蕉的好处有很多，那么，你知道香蕉也是有饮食禁忌的吗?健康饮食专家提示，我们在吃香蕉的时候，有一些食物是不适合搭配食用的，如果放在...【阅读全文】

: 水果保鲜小秘密; 1、香蕉挂在阴凉处建议买香蕉时，挑选稍生一点的。如果香蕉买来就成熟了，可吊起来放在阴凉处，可以多放几天。2、梨用软纸包把每个梨用软纸包好，装入纸盒，放入...【阅读全文】

: 饮食禁忌那些会吃死人的水果你了解吗？; 水果是我们日常生活当中经常食用的，它们香甜多汁，而且营养丰富。但是有的水果却会吃死人。那么你知道吃水果有哪些饮食禁忌吗?今天千米饮食网小编告诉大家会吃死人的水...【阅读全文】

: 止咳川贝水梨粥的做法及介绍; 北方的冬季天气寒冷，人们常因风寒而引发咳嗽气喘，咳痰清稀，胸闷气短等症，轻症的风寒咳嗽患者，食用“温肺止咳粥”效果非常不错哦。这个干燥又易感冒...【阅读全文】

: 八宝梨罐的做法及介绍; “八宝梨罐”采用驰名中外的山东莱阳茌梨为原料，加种配料瓤制而成。莱阳五龙河岩芦儿港附近所产的在梨最佳，历史上是向封建王朝进贡的珍品。此梨果实...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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这些生食买回来千万不要这样洗，只会越洗越脏！怎样使烧鱼入味如何彻底去除食物腥味不宜常用铝锅烹制菜肴如何煲出鲜美的鸡汤？醋的83种妙用！留着吧，太实用了！为什么炖鸡汤不能先加盐? 鸡精不能当味精使如何熬一锅好粥白卤的鸡肉为什么香味要更浓些烹饪技法：烧原来我们炒菜加水都加错了！做菜几十年了，才发现...

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