水果家常做法大全及注意事项（第18页）---千米饮食网

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: 吃水果的3个误区你中招了吗？; 空腹吃水果助消化苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等)会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利。尤其是儿童，饭前空腹吃水果...【阅读全文】

: 不看要后悔饭后一根香蕉的惊人功效; 香蕉是常见的水果，一年四季都可以购买。你知道吗?长吃香蕉的好处吗?在日常生活中，每天吃1-2根香蕉，能够预防感冒、克服和治疗身体机能某些小毛病。下面千米饮食网就来与你...【阅读全文】

: 孕妇吃猕猴桃需谨慎; 猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，它可以能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗便秘和痔疮，长期食用还可预防肥胖。维生...【阅读全文】

: 冬季太干燥常吃水果能改善; 冬季寒冷且干燥，在日常生活中很多人对付干燥主要的方式还是喝水来补水。其实除了喝水常吃水果也能帮助我们改善干燥的症状。那么，哪些水果可以缓解冬日干燥呢?下面就为大...【阅读全文】

: 香蕉欧姆蛋卷的做法及介绍; 香蕉富含丰富的营养，味道也香甜可口，不管是在没吃早餐的上午，还是疲劳慵懒的午后，来一份香蕉欧姆蛋卷，都是很惬意的。今天千米饮食网的小编就带大家...【阅读全文】

: 孕早期适合吃什么水果这四种水果最适宜; 很多妈妈在孕早期，不知道吃什么水果。其实，在孕早期，不是每种水果都能吃的。应该要吃一些中性的水果，那中性的水果有哪些呢?下面千米饮食网就来为您盘点孕早期应该吃的水果...【阅读全文】

: 岩烧奶酪吐司片＋水果茶的做法及介绍; 要说早餐食材，吐司肯定是不二之选。因为取材方便，且可塑性极强。夹上不同食材，配上各种酱，就能一个月不重样的吃。当然对于千米饮食网小编这样的颜狗，即使...【阅读全文】

: 六招花式吃水果，炫酷得不行; 01- 如何轻松去掉樱桃核 -一根筷子和一个玻璃瓶，就能简单去掉樱桃的核，而且樱桃汁不会溅到满手都是~02- 如何更方便地吃西瓜 -每次吃西瓜都吃得满嘴流汁，吃相...【阅读全文】

: 水蜜桃香蕉稀粥的做法及介绍; 营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C。适宜人群:一般人群均可。食用禁忌人群:腹泻及胃寒者不宜食用。水蜜桃香蕉稀粥所需材料：水蜜桃10克...【阅读全文】

: 对肝脏有益的水果; 肝脏对于人体来说非常重要。现代人因为各种各样的应酬和交际，导致很多人的肝脏都饱受摧残。在日常生活中，如果想要保护肝脏，就要多吃一些对肝脏有益的水果。那么到底肝脏...【阅读全文】

: 这四种水果一岁内宝宝不能吃，妈咪你知道吗？; 婴儿哪些垃圾零食需提防，我想，宝妈大都己烂熟于心。但宝妈可知道，有句话叫“我们可以很容易躲开一头大象，却躲不开一只苍蝇”?水果!?对! 水果人人都爱吃，尤...【阅读全文】

: 美白又补水这几类水果换季时可多吃; 常由于换季、缺水的原因，皮肤就很容易干燥。这时候人们更应注重调节身体和保健养生，而养生保健更是以肺脏保健列为首位。那么，换季吃什么对皮肤好，皮肤干燥吃什么好呢?我们...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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