新冠肺炎家庭防护指南（第11页）---千米饮食网

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: 健康膳食，提高免疫力——新冠肺炎疫情期间学生的饮食建议; 面对新型冠状病毒感染的肺炎，提高免疫力是每个人的“必修课”。在做好个人防护的同时，健康饮食也是非常重要的。那么，中学生居家学习期间要如何合理...【阅读全文】

: 中暑症状跟新冠肺炎症状类似，天热可得注意别中暑了; 《产经新闻》是日本知名媒体，13日其报道指出，五月以来，日本本土气候越来越热。部分区域维持在33摄氏度以上。天气预报指出未来炎热天气还得持续一段时间。由于今年情况...【阅读全文】

: 新冠肺炎疫情期间的学生饮食和健康行为建议; 人群对新型冠状病毒普遍缺乏免疫力学生亦是如此面对当前的疫情，正处于生长发育的关键阶段的学生在做好个人防护的同时，合理营养和健康行为也相当重要!总体而...【阅读全文】

: 开学后学生如何防控新冠肺炎？; 开学后学生如何防控新冠肺炎学校人群聚集，教室密闭，学生上学放学时间集中，回家途径和交通方式多样，疫情防控必须高度重视。同学们要自觉遵守疫情防控各项规定，养成良好...【阅读全文】

: 迟到的开学季：孩子应该如何在校预防新冠病毒？; 目前国内疫情控制的非常好，现在已经到了开学季，很多高三、初三的学生已经开学了，那么在这个时候，很多学校包括我们还有卫生健康部门，都制定了非常严格的防控措施，因为学校是人...【阅读全文】

: 防控新冠肺炎期间幼儿保健防护如何做？（幼儿园篇）; 疫情防控期间，幼儿园该如何保障孩子们的安全?家庭又如何做好防护措施呢?中国学前教育研究会儿童健康教育专业委员会最近编制了关于防控新冠肺炎期间幼儿保健防护的...【阅读全文】

: 防治新冠肺炎饮食指南（一般人群）; 防治新冠肺炎饮食指南(一般人群)1. 食物多样，谷类为主每天的膳食应有谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等，注意选择全谷类、杂豆类和薯类。...【阅读全文】

: 新冠疫情下健康养生篇之管理好我们的餐盘及养成良好的饮食习惯; 多国居民膳食指南均有要求，普通成年人饮食需包含以下几类：1、尽量多样化的蔬菜，最好涵盖深绿色、红色、橙色等多种颜色，豆类、淀粉类等等;2、整个的水果(...【阅读全文】

: 新冠肺炎康复期怎么吃保证营养？; 越来越多的新冠肺炎患者康复出院，他们该如何保证营养呢?专家表示，新冠肺炎康复期的患者可以做到以下6点：1.能量要充足：每天250~400克谷薯类食物(包括全谷物50~150克，薯类...【阅读全文】

: 新冠期间如何健康饮食，提高免疫力不长胖; 下面是来自国家卫健委发布的【新冠防治膳食指导】，针对一般人群，一线工作者，普通人，康复患者的膳食进行指导。1.普通人(一般人群)的饮食目的就是提高免疫力。如何提高?...【阅读全文】

: 预防新冠肺炎怎么吃？记住6个“一”，你知道几个？; 近日，广州市文明办、广州日报、广东省餐饮服务行业协会联合发出“使用公筷公勺，推进广州文明餐桌建设”的倡议。目前，已有29家餐饮企业和星级酒店表示加入联合倡议。目前，已有29家餐饮企业和星级酒店表示加入联合...【阅读全文】

: 有营养才有抵抗力！新冠肺炎流行期的十条饮食营养专家建议，三个重要叮咛请牢记; 最近很多朋友都高度关注新型冠状病毒引起的病毒性肺炎，甚至出现了焦虑和紧张的情绪，有的不敢出门购买食物，有的抢购食物，有的半夜刷要闻睡不着觉，有的因为不能回家...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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厨房烹饪技巧之各种调味料的作用制作营养饺子的注意事项蘑菇的美妙滋味如何煲出鲜美的鸡汤？煮肉时忌中途加冷水西兰花掰开更合适去除苦瓜苦味的六个小窍门怎样用锅才科学？蔬菜不可在冰箱内久存淡盐水巧洗韭菜咸鱼肉忌煎炸什么是旺火、中火、文火？

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