新冠肺炎家庭防护指南（第12页）---千米饮食网

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: 疫情期间，如何预防新冠肺炎？一般人群要做到4点饮食原则; 在疫情期间，人们都在学习防控新冠肺炎相关的知识，出门在外会佩戴一次性口罩或n95口罩，避免去人多，需要对人有接触的地方。在家里做好消毒工作、勤洗手。除此以外，科学合理的...【阅读全文】

: 新冠肺炎疫情下的个人饮食调护建议; 《黄帝内经》载：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”“治未病”的重要含义之一就是在人体尚未发病时，提早采取多方面措施进行干预，防止疾病的发生。...【阅读全文】

: 防治新冠肺炎5项饮食指南，增强抵抗力，食物营养均衡不可少; 1、食物多样不挑食，谷类为主　　每天的膳食应该有谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。注意选择全谷类，杂豆类和薯类。谷类食物含蛋白质8%--40%...【阅读全文】

: “五一”小长假，疫情防控建议要谨记; “五一”小长假即将到来。随着国内疫情形势的逐渐稳定，“五一”旅游的热度已经可以预见。为避免给您的身体健康或节后复工带来困难，“五一”小长假期间疫情防控措施要切记：...【阅读全文】

: 面对新冠肺炎，应该怎样注意饮食卫生; 新型冠状病毒肺炎流行时，我们怎么吃才好?合理膳食，可以根据个人特点，饮食要荤素搭配，谷豆混吃，蛋奶兼并，果蔬充足，少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品，少吃高盐和...【阅读全文】

: 预防新冠有效措施：提高免疫力，10条饮食营养建议; 新冠肺炎流行期间，除了尽量避免接触病源外，个人及家庭应该保证良好的营养状况。这种情况下，只有更加注意饮食营养，才能保持良好的抗病力。近日中华医学会肠外肠...【阅读全文】

: 防治新冠肺炎怎么吃？奉上一份卫健委的膳食指南，值得收藏; 在疫情期间，怎么吃才更安全，成了广大市民迫切想知道的问题。为此，卫健委发布了一份膳食指南，小编简单整理了一下，供大家作参考，具体营养方案建议还是要根据自...【阅读全文】

: 新冠肺炎饮食调护; 近日，新型冠状病毒肆虐且局势严重，部分患者及大众对自己的身体健康担心。笔者就从中医角度为大家简单科普一下。此次疫情大多数患者有脾胃症状，而且非常典型，如周身倦...【阅读全文】

: 中医教授谈：新冠肺炎时期的饮食防护; 面对疫情，大众的普遍共识是提高免疫力，适当增加营养是重要一环，但是如何饮食才是恰当的呢?01\食饮有节近日看到两位西医在媒体上发表的饮食建议，一是建议多喝鸡汤，一...【阅读全文】

: 收藏 | 新冠肺炎个人防护指南公布; 1月29日下午，国家卫健委就新型冠状病毒感染的肺炎疫情预防公众指导建议有关情况召开发布会——会议公布了家庭、公共场所、公共交通等多个版本的新型冠状病毒感...【阅读全文】

: 预防新冠病毒肺炎感染，在家消毒，5个错误不要犯错; 新冠病毒传播能力强，主要通过接触和空气传播。现在人们外出基本都佩戴口罩了，但外出后回家，衣服或双手也难免有被病毒污染的风险，这时居家清洁消毒也是必不可少的。或许很...【阅读全文】

: 新冠肺炎期间，如何合理饮食增强拒绝病毒的抵抗力呢？; 新冠肺炎疫情期间，我们每天都呆在家里，唯一的消遣时间的方式就是追剧!那么追剧必不可少的伴侣就是零食，很多小伙伴包括小编偷偷在家里购买了很多零食，零食味道虽...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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如何科学的使用铁锅? 如何制速冻饺子？低油烹饪可保证营养不流失如何选择肉糜怎样蒸出爽口嫩滑的鸡蛋为什么猪肉不宜热洗？蘑菇的美妙滋味米饭还能这样做，5个技巧让你爱上吃饭食疗清火的简单方法如何清洗保养菜板？莫用微波炉烹调蔬菜 “多事之秋”的饮食

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