桂圆家常吃法集锦及日常百科（第3页）---千米饮食网

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: 桂圆枸杞粥的做法及介绍; 桂圆枸杞粥材料：粳米100克，桂圆肉15克，枸杞10克，大枣5个。桂圆枸杞粥的做法：1、大枣洗净，去核;粳米淘洗净。2、将粳米放入砂锅中，加水，小火...【阅读全文】

: 桂圆红枣茶的功效有哪些; 桂圆红枣茶，相信不少的女性朋友都曾听说过或者是自己冲泡过，但是这两种食材到底有怎样的功效，对于女性有什么样的好处，想必大家也就知道它可以补血，调养身体，至于...【阅读全文】

: 红枣桂圆杂粮粥的做法及介绍; 红枣桂圆杂粮粥非常适合冬天吃食用，杂粮养生，红枣桂圆养颜，这个粥煮好后已带甜味，就算不放糖也很好吃。主料:红枣5个、桂圆1匙、燕麦4匙、红米2匙、花生2匙、芡...【阅读全文】

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: 桂圆花生红豆浆做法和功效介绍; 桂圆有补血益气的作用，红豆具有利水消肿，清热解毒的作用，非常适合心血不足的女性食用，花生仁则有调气补血的作用，所以这款豆浆是非常适合女士饮用的...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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