祛湿气饮食吃法以及注意事项（第3页）---千米饮食网

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: 夏天最适合喝的竟不是绿豆汤，它才是夏季的排湿养血之王~; 夏天到了，绿豆汤清热解暑，很多人都爱喝，但是别只知道绿豆汤哦~夏天更是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿、驱寒，还能养血、补气姜枣茶排寒补阳，夏...【阅读全文】

: 摆脱湿气困扰只需要这样做; 夏季来临，您有没有觉得明明晚上很早睡觉，但是第二天还是睡不醒的状态呢?有没有感觉到身体疲劳乏力，头昏昏沉沉的?有米有发现腰容易酸困，两腿发沉?其实这些不适的症状，都是湿...【阅读全文】

: 湿气很可怕这几招轻松去除体内湿气; 古话更有：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”，可见湿气很难祛除。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都...【阅读全文】

: 3大营养美食祛湿又防病; 中医认为："湿是万病之源"，很多疾病的产生都是因湿而起，所以说要想拥有一个健康的好身体，祛湿是第一步。那么如何祛除体内湿气呢?古人有云，药补不如食补，所以从日常...【阅读全文】

: 鲜土伏苓粉葛祛湿汤的做法及介绍; 主料：鲜土伏苓200克，粉葛200克，赤小豆50克，薏仁50克，猪骨400克。调料：水8碗~ 10碗，老姜2~3片。鲜土伏苓粉葛祛湿汤介绍鲜土伏苓粉葛祛湿汤是春季祛湿...【阅读全文】

: 祛湿排骨汤的做法及介绍; 回南天又来袭了，空气潮湿，人就会浑身酸软，懒懒的不想动~这时候来碗既能祛湿又很美味的排骨汤吧，而且操作也很简单哦!食材：主料：茯苓40g、薏仁20g、扁豆20...【阅读全文】

: 初春除湿巧饮食; 进入春季之后，大家都觉得身体的状况好了，春暖花开是每个人都非常喜欢的!但是春季也有许多的身体问题，很多的人体内湿气过重会影响正常的生活!你们知道清热利湿是什么...【阅读全文】

: 身体什么变化说明你该祛湿了; 导读：在这多雨的季节，湿气很容易侵入我们的体内。那么什么情况下我们必须祛湿呢?祛湿吃什么好呢?千米饮食网小编为大家介绍。身体什么变化说明你该祛湿了什么...【阅读全文】

: 夏季湿气重怎么办中医教你轻松祛湿气; 夏季多雨人体内湿气淤积，很多时候我们我们都不太清楚什么样的症状表现就是有了湿气，有湿气又该怎么办呢?下面就跟千米饮食网小编一起来面对夏季夏季多雨湿气重的症状该怎么办?怎...【阅读全文】

: 夏季养生祛湿毒的十种食疗方法; 夏季酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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淡盐水更适合户外工作者黄豆泡够时间再榨豆浆冬季皮肤粗糙吃什么好切条（以胡萝卜为例）怎样防止蔬菜在焯水时营养素流失介绍夏季大米巧存放猪肉各部分的名称及适宜烹饪的方法烹饪技法：烩烹饪濑尿虾的技巧雪莲果的营养价值巧蒸健康美味的馒头的做法快速切洋葱碎

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