国庆假期饮食养生及注意事项（第1页）---千米饮食网

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: 十一出行，这份安全防疫指南请收好; 马上“双节”就要到了，不少人制定了出游计划。国庆假期期间，我们该如何做好疫情防护?9月29日，记者采访了市卫生健康委员会有关专家，就中秋国庆健康出行给...【阅读全文】

: 国庆假期专家教您合理膳食之道; 国庆假期即将来临，在这秋高气爽，硕果累累的节日里，人们少不了外出游玩、走亲访友，在此期间，人们在饮食营养上该如何正确把握，使自己既享受了...【阅读全文】

: 2020年国庆中秋假期疫情防控健康提醒; 一、居家(一)日常居家注意通风，保持环境卫生，合理消毒，使用酒精消毒过程中需要注意远离明火，消毒时不要对插座、开关、电器等带电设备过量喷洒液体消毒剂，以免...【阅读全文】

: 国庆中秋长假健康饮食小提示; 马上就要过节了，大家相信都已经做好了国庆期间的安排，为配合《健康中国行动(2019—2030年)》推出的合理膳食专项行动。来自中华预防医学会健康传播分...【阅读全文】

: 速看！2020年国庆中秋假期新冠肺炎预防重点提示; 2020年国庆中秋长假即将来临，疾病预防控制中心提示大家长假期间也应坚持不懈做好新冠肺炎和其他呼吸道传染病的预防。日常生活中，应注意保持良好的个人及...【阅读全文】

: 国庆假期健康饮食要保持，这4个饮食原则不能少，养生需要坚持; 又到了一年一度的国庆节，假期即将开启，各种朋友聚会也都是都纷纷来临。但在国庆期间如果大鱼大肉不注意饮食，可能会使身体受伤害，导致假期需在医院度...【阅读全文】

: 国庆宅家小伙伴午睡运动抗秋乏; 俗话说：“春乏、秋困、夏打盹。”人们在秋季很容易犯困，就连国庆黄金周也选择宅在家中，通过补眠来恢复精神。可是即便睡眠时间充足，还依然会哈欠连天，昏昏欲睡。怎...【阅读全文】

: 十一长假“节后综合征”？节后养生几部曲 get 起来吧; 中秋、十一小长假，就这样偷偷的溜走了～是不是爽歪歪的赏过月，聚过餐，又办了狂欢趴呢?但是!千米饮食网小编听说，很多人“狂欢放纵”后容易患上了“节后综合...【阅读全文】

: 国庆七天乐~节后养生是关键; 一眨眼国庆假期结束了，这几天是不是一高兴，又不小心大吃大喝，暴饮暴食、熬夜狂欢了?殊不知这些行为很伤身体啊!没关系~贴心的千米饮食网小编为您奉上节后养生大法，让您...【阅读全文】

: 长假吃喝有讲究-最适合你的“十一食谱”; 每逢佳节胖三斤，国庆长假，大快朵颐，是不是发现自己又胖了?今天，千米饮食网小编就为大家带来一份国庆长假的健康十一食谱。白色果蔬十月金秋，天气干燥，主要外邪为燥邪...【阅读全文】

: 国庆饮食的正确打开方式; 好不容易迎来长假，相很多人都会在节日期间约见亲朋好友，胡吃海喝躁起来!然而，节日期间饮食如果不注意的话也会给身体带来负担，所以呢!小编今天化身健康小卫士来教你，怎样...【阅读全文】

: 教你国庆饮食如何吃得健康？; 十一小长假已经过了一半了，吃货们肯定趁着这个时期在大吃大喝了吧~但是，小编在这要给大家泼泼凉水，十一国庆小长假饮食健康要把关!NO1：饮食要有度，忌暴饮暴食节...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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