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青苹果可以保持身材预防疾病

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  青苹果可以保持身材预防疾病

  大家应该都是经常吃水果吧?但是你知道吗?有些水果的功效真的不得了啊,就像有句俗话说得好:“一天一苹果,医生远离我”,为什么要这样说呢?那是因为苹果含有丰富的维生素,非常有利于身体健康,适于每天食用。而很多人在购买苹果时偏爱挑选又红又大的苹果,认为红苹果更加的美味健康,而美国的“医学论坛”新闻最新报道指出,青苹果更加有利于控制体重,帮助保持苗条身姿,而且还能预防很多疾病的产生。赶紧来看看原因吧!

  日前有营养学家发现,苹果非常有助于预防肥胖,减轻体重。而今,美国华盛顿学者们认为,苹果的种类也是会影响体重控制的效果。美国学者研究发现,青苹果中含有高浓度的难分解的化合物,可以有效预防肥胖及与肥胖有关的疾病。这到底是为什么呢?

  而专家解释称,青苹果富含膳食纤维和多酚,根本不会被胃酸所破坏,能购顺利的到达肠道,非常有利于益生菌的生长。益生菌在肥胖人群的体内平衡极其的脆弱,所以才会出现越来越多与肥胖有关的炎症和代谢的失常。而且研究人员还指出,大肠内的细菌平衡主要取决于我们日常所食用的食物,在这方面,青苹果因为能有效帮助预防与肥胖有关的疾病,例如慢性炎症和糖尿病,无疑成为我们的最佳选择。

  最后小编提醒大家,平常可以多吃几个青苹果,这样就能保持身材,预防相关疾病了,而且青苹果还有美容的功效哦!

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