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: 吃花生对糖尿病人有什么影响？; 花生是一种对血糖影响很小的食物，因此被很多糖尿病人认为是一种很好的食物。确实，有研究发现，花生对预防糖尿病有一定的功效。如果在一顿饭中，把一份红肉换为一份花生的话，...【阅读全文】

: 哪种菜能防止头发早白？; 荠菜：预防头发早白有的人在还没进入中年就出现数量比较多的白头发，这除了遗传所致外，与头发缺乏营养素有重要关系。荠菜中含有丰富蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素...【阅读全文】

: 喝酒真能御寒吗？; 喝酒能防寒?是假象!喝酒之后，酒液中的酒精会刺激人体表面的毛细血管，导致血管扩张，使得血液循环加快，从而令人感觉体表温暖发热，有的甚至会有脸红、脸烫的反应。然...【阅读全文】

: 吃辣椒为什么会拉肚子？; 辣椒之所以尝起来火辣辣的，是因为含有辣椒素类的物质，其中包含了8种以上的化合物，而辣椒素和二氢辣椒素这两种约占95%。这之中，尤其辣椒素的生理活性最强，它的特点是...【阅读全文】

: 长痘时还应该注意什么问题？; 每天可以多洗两次脸，让脸不这么油腻，长了痘痘之后脸一般都很容易油，特别是油性皮肤的人，这个时候可以早中晚各洗一次脸。也可以开始使用一些护肤品了，比如说水乳、洗面奶...【阅读全文】

: 人一天要喝多少水？; 多喝水确实有助于排毒，毕竟水就是很好的“清洗剂”，喝水是最天然、简便的排毒法，多喝水可以促进肠道的蠕动，在血液循环过程中带走更多的代谢废物。但是凡事也有...【阅读全文】

: 切除腐烂部分的苹果可以食用吗？; 1、苹果因为碰撞导致的损坏在购买苹果时，稍不注意就会挑选到有碰伤的苹果，因为碰撞变软的部分，会使得这部分呈现出特别的颜色。这种损伤实际上对苹果的品质没有太大的...【阅读全文】

: 什么时候吃水果才合适？; 吃完一顿大餐之后，食物进入胃里面需要2~3个小时的时间才能完全消化，如果吃的是特别油腻的食物，比如肉之类的食物，在胃里面停留的时间就会更久，这时候如果吃进去一个水果...【阅读全文】

: 为什么一喝牛奶就会拉肚子？; 其实不止婴儿会发生这种情况，也有很多让人有这样的说法:宣称自己不能喝牛奶，一喝牛奶就容易肚子痛并伴有腹泻。对牛奶过敏等等;其实这种情况的发生并不是对牛奶过敏，而是...【阅读全文】

: 水果饭前吃还是饭后吃好？; 饭后吃水果有利消化饭后吃水果，只要无饱胀感，也就是说此前并没有吃得过饱，也是完全可以的。水果虽然是生的、硬的、未加热的，但其水分含量大，主要成分都是水溶性的，所以...【阅读全文】

: 枸杞是干吃还是泡水喝比较好？; 很多人都喜欢把枸杞用来泡水喝，而且养生专家表示，枸杞干吃的效果比较好，因为干吃的话，就可以细嚼慢咽，而且保健的效果好。大家应该都知道，用枸杞泡出来的水虽然也是...【阅读全文】

: 煎蛋，水煮蛋，卤蛋，哪个营养价值比较高？; 虽然说鸡蛋的营养价值高，但是烹饪的方法不对的话，就会大大损失掉鸡蛋中的营养成分。外面的粉面店里有着很多被烹饪好的鸡蛋，煎蛋，水煮蛋，卤蛋等等。...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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