千米饮食网
懂美食,懂养生,更懂生活!-----千米饮食
饮食禁忌 异国美味 宝宝饮食 孕妇饮食 老人饮食 煲汤大全 面条大全 粥谱大全 饮食问答 居家常识 美食百科 疾病饮食 护眼饮食 养生百科
首页 > 美容饮食

3分钟告诉你减肥反弹的真正原因

编辑:千米饮食网 浏览:

  减肥简直是世界上最反常的事情,吃不饱想打人,吃饱了想打自己。正所谓“忽如一夜春风来,街上胖子排成排。”每年那么多人减肥,可胖子却越来越多,这到底是为什么呢?今天,咱们就来聊聊减肥的那点事儿。

3分钟告诉你减肥反弹的真正原因

  为了瘦身,姐妹们费尽心机。有些人拼命节食减肥,于是,她变成了一只虚弱的胖子。有些人疯狂运动减肥,于是,她变成了一只灵活的胖子。还有些人希望依靠药物减肥,于是,她变成了一只含有化学成分的胖子。每年减肥失败反弹的妹子,连起来能绕地球50圈了。你知道失败的根源是什么吗?这就不得不提人体肥胖的元凶——脂肪细胞。

  脂肪细胞拥有神奇的特性,它会不断的吸收能量,就像往气球里不断注水。一个干瘪的脂肪细胞和“充满水”的脂肪细胞体积差了多少呢?答案是最高500倍。想象一下,人体可是有无数个可以膨胀500倍的脂肪细胞存在,当它们全部吃饱喝足,巨型大胖墩也就出现了。

  那么,想要减肥,咱少吃东西,不给脂肪细胞能量不就完了吗?当然没那么简单。减肥困难,还有更加深层次的原因。这个原因叫做:细胞记忆。不光人有记忆,细胞也有记忆?当然。

  人类几百万年的进化史中,从来没像最近几十年一样吃饱过。在吃了上顿没下顿的艰苦岁月里,脂肪细胞养成了拼命储存能量的习惯。为了能顺利度过饥荒活下去,所有多余的能量都会被储存起来,在你挨饿时派上用场。

  这种记忆就一直保存到了现在。在减肥的时候,我们恨不得三天只吃一个苹果,脂肪细胞却在瞎操心,唉,可怜的主人又遇到饥荒了,只能释放能量来保护她了。

  而一旦有机会摄入能量,饥饿的记忆会使脂肪细胞比以前储存的更多——这也是为什么减肥者一旦恢复往常的饮食习惯,就会急速反弹的原因。正所谓方法不对,努力白费,怎样消除脂肪细胞原有的记忆,建立新的记忆,使减肥真正彻底成功,养成不易胖体质,这就需要我们养成健康的生活习惯了!

转载请标明出处:http://www.kmysw.com/mrys/8429.html

返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 加入收藏| 网站建议| 网站地图
免责申明:网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!千米饮食网不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有:千米饮食网 http://www.kmysw.com/ 苏ICP备17007260号-3
Copyright(©) 2015 - www.kmysw.com All rights reserved.