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孩子吃盐太多的危害有哪些?

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孩子吃盐太多的危害有哪些?---千米饮食网

  1、导致孩子长不高

  高盐饮食的话会限制钙的吸收和利用,经过研究表明,如果孩子血液中的钠浓度越高,孩子的个子就会越矮小。因为孩子对钠的吸收率比成人要高,即使血液中的浓度处于正常,但是随着钠积累的程度越来越多,对神经系统和肾脏都会产生不利的影响,同时钠的浓度上升也影响了钙的新陈代谢速度,让孩子发育迟缓,个头更矮。

  2、会导致身体抵抗力的下降

  若是吃盐过多的话会感觉到口渴,主要是因为吃盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖,让口腔唾液分泌量会越来越少,溶酶菌相应的也会减少,从而会导致各种病菌更容易在上呼吸道进行生长和繁殖。此外因为盐具有一定的渗透作用,会杀死孩子呼吸道的正常寄生菌群,造成菌群处于失调状态,所以宝宝会生病。

  3、会影响到宝宝的智力发育

  如果孩子摄入食盐过多的话,也会影响身体对于锌的吸收,锌对孩子来说是至关重要的,可以促进孩子大脑以及智力发育,增强身体免疫力,改变孩子的味觉和提高食欲。

  4、导致肾功能受到损害

  孩子的肾脏功能发育还不是很健全,不能够渗透过多的盐,如果在辅食里面加盐过多的话,就会加重孩子的肾脏负担,同时也会增加心脏的负担,导致肾脏和心脏受到损害,千万不能让孩子从小养成重盐的饮食习惯,不然让孩子长大之后容易患上高血压。

  千米饮食网小贴士:

  以上就是小编为大家介绍孩子食盐量以及吃盐太多给孩子带来危害,所以在日常生活中一定要控制孩子食盐量。

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