便秘饮食吃法食疗及注意事项（第1页）---千米饮食网

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: 冬天上火容易便秘，吃什么好得快？; 便秘不是一种疾病，它是一种症状，饮食习惯、食物种类、疾病以及妊娠等多种情况都容易引起便秘，再加上冬天人们饮食多以烧烤、涮品，还会大量进补，身体...【阅读全文】

: 产后女人频繁出现便秘两个方法帮你缓解; 便秘对于很多女人来说，这是很难以启齿的问题，可是不解决的话，对身体不好，还会有各种的痛苦出现。其中不少女人生产之后，频频出现便秘的问题...【阅读全文】

: 这是三种做法可以让孕妇远离便秘！; 怀孕的妇女是要非常小心的，不管是饮食还是生活习惯都必须得改。因为如果饮食不当或者生活习惯不好，那么就会对胎儿产生极大的危害。而在怀孕期间的妇女也很容易产生...【阅读全文】

: 常吃这6种食物，润肠通便，还帮助排毒，便秘躲得远远的; 出现便秘的时候，有的朋友会选择用泻药来解决，但这样极容易把轻微的便秘变成顽固的便秘，还会伤害肠道黏膜!对于容易便秘的人来说，除了...【阅读全文】

: 便秘怎么调理，专家教你5个小方法很管用; 长期便秘易导致肥胖、口臭、痔疮等问题，那么便秘怎么调理?专家教你5个小妙招。1、西梅汁在欧美国家一直享有“人体清道夫”的美誉，而在我国港台地区...【阅读全文】

: 经常便秘？这五种食物可以助你排便顺利; 进入冬季天气干燥后,身体的水会跑,肠道的身体因为缺乏水和产生胃肠蠕动的现象,也让很多人便秘,便秘的发生后不仅会使身体特别难受,也可以让身体积累的毒素...【阅读全文】

: 多吃蔬菜为何还便秘？; 许多人都知道，多吃一些蔬菜和水果可以预防和治疗便秘。然而，不少有便秘症状的老年人，平时注意多吃蔬菜和水果，可便秘症状并没有什么明显好转，这是为什...【阅读全文】

: 长期便秘，肠道“脏兮兮”，牢记三吃，三不碰，便秘知难而退; 在生活中很多的人都有着便秘的问题，不仅严重的影响身体的健康而且还会造成体内堆积更多的毒素，所以在生活中一定要及时的注意。什么是便秘？说起便秘很多人都知...【阅读全文】

: 便秘人看过来，多吃这9种食物，能润肠通便; 俗话说得好“便秘不是病，拉不出真要命”，很多人都有便秘的经历，憋得慌又拉不出的感觉真是够难受的，不但影响心情，还损伤身体。所以，能预防就尽量预防，真的...【阅读全文】

: 宝宝便秘可别滥用通便中药; 小亮妈妈咨询：我儿子已经一周没大便了，而且一提排便就大哭大闹，有时甚至要求躲到没人的角落里自行解决。还有，孩子平时只爱吃肉，根本不吃蔬菜，水果吃的也差...【阅读全文】

: 五个日常治疗便秘的方法; 1.按时上厕所每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。...【阅读全文】

: 便秘吃香蕉是生着吃好还是蒸熟了吃好？; 首先，香蕉能通便，要归功于其中的果胶，它是一种可溶性膳食纤维。不过，只有熟透的香蕉才能通便，就是水果摊上看着长了斑点的那种。而生的香蕉中包含很多鞣酸，有比较强的收敛...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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