水果家常做法大全及注意事项（第3页）---千米饮食网

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: 盘点吃水果的几大误区：吃水果可减肥; 吃水果的误区不用水果代替正餐。人体共需要多种营养物质才能够维持生存，特别是每天需要一定量的脂肪，来维持组织器官的更新和修复。水果中含水分85%以上，蛋白质...【阅读全文】

: 养生常吃八种水果效果堪比保健品; 想必没有人不爱吃水果的吧，想想那么一些水果就令人想要吃，而那么一些水果不单单只是美味，它们还存在着很大的一部分功效的哦，而且我们可以有针...【阅读全文】

: 秋冬季吃这些水果最养人; 秋冬季这一时节，吃什么水果最养人呢?其实入秋后，伴随而来的将会是身体的干燥，人们在秋天常常会感到鼻、咽干燥不适，下面几种香甜可口的水果，立秋后可以...【阅读全文】

: 水果藕粉的做法及介绍; 藕粉或淀粉 1/2 大匙、水 1/2 杯、切碎的水果 1 大匙。把藕粉和水放入锅内均匀混合后用微火熬，注意不要巴锅，过熬过搅拌直到透明为止，然后再加入切...【阅读全文】

: 水果瘦身误区; 许多人借着吃水果来减肥。事实果真如此吗?为你揭开水果减肥的“5大偏方”的真相，让你明白：水果是好东西，但却不是万能的，过份依赖水果，非但不能减...【阅读全文】

: 水果面包粥的做法及介绍; 普通粉面包 1/3 个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各 1 小匙。把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨莓混...【阅读全文】

: 孕妇不能吃哪些水果？; 水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性欢迎的。水果有丰富的膳食纤维和维生素，功效也不一样，如有些水果能降温防暑、保护肝脏，有些水果可以防便...【阅读全文】

: 吃哪些水果可以预防口腔溃疡呀？; 樱桃具有调理气血的作用，经常吃樱桃可以让你远离口腔溃疡的困扰，樱桃中含有丰富的维生素，可以起到温和通便的功效，而且常吃葡萄对人体也是有好处的，葡萄具...【阅读全文】

: 冰箱贮存蔬果必备常识; 不能随意摆放贮存蔬果必备在冰箱里存放时，人们基本上会注意到和、鱼肉和蔬菜水果分开放，以防止不同的食品之间串味。专家介绍，除此之外，往冰箱里贮存蔬菜...【阅读全文】

: 水果冰粥（四）的做法及介绍; 原料：西米绿豆红豆红芸豆银耳西瓜凤梨等时令水果(可根据自己的喜好选择)。做法：1、西米泡半天, 绿豆、红豆、红芸豆分别泡上。2、3 个小时 2、西瓜...【阅读全文】

: 水果冰粥（三）的做法及介绍; 原料：糯米、大米、薏米、花生仁、桂圆。辅料: 水果、葡萄乾、红豆、绿豆、枸杞、银耳和糖。做法：1. 将糯米浸泡后，然后将浸泡好的糯米、大米、薏米和桂...【阅读全文】

: 水果冰粥（二）的做法及介绍; 制作过程，将自己爱吃的时令水果切丁，将冰糕切丁然后放到碗中，一层水果一层冰糕，好了，可以吃了。这碗水果冰粥用的水果有苹果、香蕉、哈密瓜，冰糕用...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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