莲藕家常做法大全及注意事项（第3页）---千米饮食网

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: 莲藕食物相克大全,与莲藕相克的食物,莲藕食物相宜相克表; 莲藕别名莲菜、荷梗、灵根、光旁等。为睡莲科植物莲的肥大根茎。在块茎类食物中，莲藕的含铁量较高，对于缺铁性贫血的病人来说颇为适宜。莲藕有哪些营养功效?...【阅读全文】

: 鲜莲藕粥的做法及介绍; 鲜莲藕粥功效:健脾开胃、益血补心、增食欲强、壮筋骨。营养价值:富含黏液蛋白、膳食纤维、维生素C、维生素B、碳水化合物、钙、磷、铁等。适宜人群:一般人...【阅读全文】

: 红油莲藕是什么地方的菜，怎么做？; 红油莲藕是什么地方的菜?红油莲藕是湘菜的代表之作，属于湘菜系。红油莲藕颜色鲜亮，味道香辣爽脆。下面我们来介绍怎么做红油莲藕。红油莲藕的做法：主料：莲藕。　　...【阅读全文】

: 煎紫米藕夹的做法及介绍; 紫米是云南特产，分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻，民间视为补品。而藕，生食能清热生津，凉血止血，熟食能补益脾胃...【阅读全文】

: 张献忠将士与伍堡红花藕的典故传说及背后的历史故事; 伍堡寨属四川省资阳市安岳县忠义乡管辖。寨上盛产一种藕，皮质白，节段长，肉头肥厚，粉质适中，入口化渣，略带回甜，口感上佳。因煮熟后略带红色，当地...【阅读全文】

: 韭菜莲藕饺子的做法及介绍; 父母是特别爱吃饺子的人，一星期能到两次的频率了。每次我们回父母家，老妈经常做这种猪肉藕馅中加少量韭菜的饺子，我们都很喜欢这种口味的，也是老妈最...【阅读全文】

: 干炸藕片的做法及介绍; 莲藕是秋冬季节的时令蔬菜，莲藕既可生吃，又可用来炒或煲汤，生熟两吃皆滋补。干炸藕片，颜色金黄，口感香酥可口，值得一试!主料:藕200克。辅料:油30...【阅读全文】

: 莲藕排骨汤的做法; 莲藕排骨汤，传统名菜，属鄂菜系。作为千湖之省、水乡泽国和莲藕之乡的湖北名菜。在湖北，素有“无汤不成席”的说法，举凡筵宴，压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。
...【阅读全文】

: 排骨煨藕汤的做法及介绍; 湖北人素喜煨汤，请客吃饭不说“请饭”，而说：“请到我家喝汤”。无汤不请客，请客无汤不恭敬。排骨煨汤更是一年四季的美味，一碗热乎乎香喷喷的排骨汤，显示主...【阅读全文】

: 香脆莲藕夹的做法及介绍; 我们平时做莲藕夹的时候都是将莲藕切第一刀薄片不切断，第二刀才切断。这样就形成了一个小夹，然后将馅料塞进去裹上炸粉浆放入炸锅炸熟，对于新手来说，这样的...【阅读全文】

: 蒸藕末肉丸子的做法及介绍; 藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕是一款进补的保健食品，既可食用，又可药用。主料：肉糜200g、藕150g。辅料：盐适量、料酒适量、胡椒...【阅读全文】

: 糖醋藕丁的做法及介绍; 简单的下饭菜，无论当做热菜还是小凉菜都非常不错，万用糖醋汁可以做很多菜，一起试试吧。主料:藕一节。辅料:葱姜蒜适量、辣椒适量、八角1个、料酒1汤勺、酱油...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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