家常营养粥粥谱集锦69---千米饮食网

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: 梨子粥的做法及介绍; 梨子粥原料：粳米100克，雪梨2个，冰糖50克，清水适量。梨子粥的做法：1.将粳米淘洗干净;雪梨削去皮，一切两半，剜去子核，切成小片;冰糖打成碎末，待...【阅读全文】

: 红糖小米粥的做法及介绍; 红糖小米粥材料：小米100g、红糖10g、红枣6-7颗。红糖小米粥的做法：1、材料准备好。2、红枣洗净去核切碎。3、小米洗净用清水泡30分钟。　...【阅读全文】

: 薏米茨实淮山粥的做法及介绍; 夏天吧，总少不了汤汤水水的，每天不是煲汤就是熬粥，家里有什么就熬什么，看见有清补凉材料，也抓几把来熬，反正有压力锅，不用白不用哦。薏米茨实淮山粥材料...【阅读全文】

: 韩式海鲜芝士粥的做法及介绍; 韩式粥!海鲜、芝士、粥，奇葩的组合居然配出特别的美味了，虾仁一口一个~芝士虽然奶香浓郁，但粥整体口味清淡，夏季没胃口，那就来一碗海鲜芝士粥!韩式海鲜芝士粥...【阅读全文】

: 红枣小米粥的做法及介绍; 小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。煮小米粥时，待到粥熟后稍稍冷却沉淀，可以看到粥的最上层浮有一层细腻的粘稠物，这就是...【阅读全文】

: 国民美龄粥的做法及介绍; 据介绍有段时间宋美龄女士茶饭不思，于是府里的大厨就用香米和豆浆熬了一锅粥，宋美龄喝完后胃口大开，后来就成了她非常喜爱的一道粥。再后来就流传到民间，名...【阅读全文】

: 营养早餐粥的做法及介绍; 学做饭完全是因为女儿，在没有女儿之前的我是很少下厨的，呵呵。我在厨房的工作就饭前洗菜择菜，饭后拣盘子洗碗，用餐饮业行话我就一洗菜工和洗碗工。可有了女儿后我...【阅读全文】

: 红糖双米粥的做法及介绍; 闺女这两天肠胃不好，吃东西就吐。去医院检查，说是胃肠型感冒，一般是受凉引起的。输液中……都是这倒霉的天气，突然转冷，身体一时适应不了。昨天吐了一天...【阅读全文】

: 葛根粥的做法及介绍; 来源：《太平圣惠方》原料：葛根粉30克，粳米50克。葛根粥的做法：粳米洗净浸泡一宿，与葛根粉同入砂锅内，加水500克，用文火煮至米开粥稠即可。(用法...【阅读全文】

: 人参猪腰粥的做法及介绍; 人参猪腰粥材料：粳米100克，猪腰子90克，人参10克，防风15克，磁石30克。调料：大葱末3克，姜末3克，盐2克。人参猪腰粥的做法：1、先将磁石加水煎煮，...【阅读全文】

: 虾仁海鲜粥的做法及介绍; 在中国有文字记载的历史中，粥的踪影伴随始终。关于粥的文字，最早见于周书：黄帝始烹谷为粥。中国的粥在四千年前主要为食用，2500年前始作药用，《史记》扁...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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