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糖尿病可以吃什么水果?

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   糖尿病患者尽量选择低糖的水果,罗汉果有助于糖尿病的治疗,并且比较适合肥胖的糖尿病患者,经常用罗汉果泡水喝,可以起到控制血糖的作用,并且能有效避免糖尿病并发症的产生,木瓜适合糖尿病患者食用,木瓜具有健脾消食的作用,而且能促进肠胃的蠕动,可以减少胃肠道的负担,糖尿病可以吃什么水果?

  1、罗汉果

糖尿病可以吃什么水果?

  罗汉果是肥胖者和糖尿病患者理想的调味剂。罗汉果中的甜味素是非糖成分,为三萜类化合物,具有一定的抗癌作用。罗汉果所包含膳食纤维属可溶性食物纤维,可以改善糖代谢,有助于糖尿病患者的血糖控制。罗汉果还具有特殊的清肺止咳作用,中老年糖尿病患者,适量的地冲服罗汉果饮品对糖尿病并发症有一定预防治疗作用。

  2、木瓜

糖尿病可以吃什么水果?

  木瓜中的木瓜蛋白酶能消化蛋白质,有助于人体对食物进行消化与吸收,因此有健脾消食的功效。吃了过多的肉,胃肠负担加重,不容易消化,而木瓜蛋白酶能帮助分解肉食,减少胃肠的工作量。木瓜包含齐墩果酸成份是种具有护肝降酶,抗炎抑菌,降低血脂,软化血管等功能的化合物,因此糖尿病患者常吃木瓜,有利于降血脂。

  3、苹果

  苹果是人们常吃的水果之一,它性凉,味甘,微酸,无毒。有补心益气,健脾开胃,生津除烦,润肺和胃等多类作用。苹果还含有大量膳食纤维,能吸人大量水分,减慢人体对糖分的吸收,并且刺激肠道蠕动,增进排便。所以,糖尿病患者适量的吃一些苹果,能够防治糖尿病患者心脑血管并发症的发生。

  4、桃

  桃包含胶质物,此类物质进入大肠中能吸收足够多的水分,能达到预防便秘的作用。桃中含铁量很高,是缺铁性贫血病人的理想辅食。桃子的贡献,除了桃肉外,桃仁还有活血化淤,平喘止咳的功效。中医有一药方,名为五仁汤,能润肠通便,活血,成份正是桃仁,还有火麻仁,郁李仁,柏子仁与杏仁,对于大便燥结,肝热血淤的人尤其有帮助。桃树流出来的树胶亦是一味妙药,既能够强壮滋补,又可以调节血糖水平。

  5、雪柚

  雪柚含钾量高,是优质高钾食物,新鲜雪柚果汁里包含类胰岛素样成份,有降低血糖作用,雪柚是Ⅱ型糖尿病患者的理想食物,以食用新鲜者为好。对中老年Ⅱ型糖尿病患者来讲,常常饮用雪柚果汁,不但有利于降血糖,消除尿糖,并且有利于防治糖尿病的并发症至至动脉粥样硬化与高血压。需要注意的是,雪柚有滑肠致泻作用,凡大便溏泻者要慎食。

  糖尿病可以吃什么水果?糖尿病患者饮食要注意的问题比较多,尽量选择低热量的食物,不要吃糖分较高的食物,否则容易导致糖尿病并发症的产生,糖尿病的患者平时应该要注意合理的饮食,选择低糖食物有助于疾病的治疗,长期高糖食物会诱发严重的疾病。

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