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神经衰弱养生食物都有哪些?

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   随着现代社会生活压力的加大以及生活节奏的加快,神经衰弱的患者数量也在不断的增加。其实大部分的神经衰弱是心理因素导致的,心理的调节尤为重要,除此之外,搭配饮食调节进行食补,将对患者的康复非常有利,那么神经衰弱养生食物都有哪些呢?

  牛奶可以促进睡眠,是治疗神经衰弱一种比较理想的食物。

神经衰弱养生食物都有哪些?

  桂圆

  具有补血安神、增强身体免疫力、健脑的滋补食物。特别适合于用脑过度、心神失养引起的神经衰弱,对于睡眠的促进也很有帮助。长期使用,患者可以明显感觉到记忆力以及身体精力的显著改善。

神经衰弱养生食物都有哪些?

  银耳

  银耳不光具有润肺补气的效果,还可以提神健脑,对于长时间的脑力劳动者消除工作疲劳非常有利。

神经衰弱养生食物都有哪些?

  大枣

  大枣在日常生活中常用于补血,其实它还具有安神养心的功效,中医中也常用于治疗神经衰弱。

  糯米

  糯米补气血、暖脾胃,适宜身体虚弱以及神经衰弱的患者食用,可以搭配红枣熬粥,同样也是食物治疗神经衰弱的佳品。

  下面推荐几款比较适合神经衰弱患者的食疗药膳

  大米枸杞粥

  将枸杞择干净,大米淘洗干净,倒入锅中煮熟。适合长期神经衰弱、头晕耳鸣患者食用。

  桂圆红枣粥

  此款粥适宜气血两亏、心悸失眠的神经衰弱患者。

  神经衰弱分为很多类型,例如肝火过旺、气血两虚、心肾不交等。不论是哪种类型的神经衰弱,对健康造成的负面影响都需要引起足够的重视,只不过根据中医理论,类型不同,治疗的方式也各不相同。只有根据个人体质,选择有效的药物或者其他方式进行治疗才能取得良好的效果。

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