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孕妇(产妇)能吃金桔吗?宝宝(哺乳期)能吃金桔吗?

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孕妇(产妇)能吃金桔吗?宝宝(哺乳期)能吃金桔吗?---千米饮食网

  金桔的功效和作用

  金桔别称:洋奶桔、牛奶桔、金枣、金弹、金丹、金柑、马水橘、金橘、脆皮桔。金桔,又叫金枣、金柑。外表小巧美观,内里营养丰富。含有丰富的维生素C、金桔甙等成分,有生津止渴、开胃消食、预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性的作用,还有利于维护心血管功能,防止高血压、血管硬化。吃金桔的时候应该洗干净连皮放在嘴里一起嚼着吃,不要只吃肉不吃皮,因为金桔皮的营养物质比金桔肉还要多。当然也可以榨汁喝,但是会损失一定的植物纤维素。尽量不要在空腹或肚子饿的时候吃,以免伤害肠胃引起腹痛或腹泻。

  孕妇能吃金桔吗 能吃

  金桔含有丰富的营养元素,味道好又多汁,孕妇吃金桔,可以补充营养,还可以改善胃口,增进食欲,促进自身和胎儿摄入的营养元素的多元化,故孕妇可以吃金桔,但不宜多吃。

  产妇能吃金桔吗 能吃

  金桔含有丰富的维生素C、金桔甙、矿物质等成分,具有理气,解郁,化痰,止渴,消食。金桔能增强机体抗寒能力,可以防治感冒、降低血脂,适合产妇食用。

  哺乳期能吃金桔吗 能吃

  金桔的口感很好,又有丰富的营养元素,哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶,会感到身体疲劳,而食欲不振,吃金桔,可以补充营养,还可以改善胃口,增进食欲,保证乳汁的健康营养,促进宝宝吃母乳后摄入的营养元素的丰富化,促进宝宝的健康发育。

  婴儿能吃金桔吗 慎吃

  宝宝应该少吃金桔,因为金桔的植物纤维很丰富,入食容易引起腹部膨胀,宝宝如果吃多了的话容易导致过度饱腹,也可能会导致过度滋润肠胃,可能会引起呕吐或者腹泻等消化不良症状,不利于宝宝的肠胃健康。再者,金桔吃多了容易上火。

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