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孕妇夏天能吃冰激凌吗?

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  孕妇夏天能吃冰激凌吗?

  冰激凌中的水、乳、脂、糖及食品添加剂在一定量内都不会对胎儿成长造成不利影响。所谓孕妇不宜吃冰激凌,主要是因为孕妇消化液和消化酶分泌减少,胃肠功能减弱,冰激凌温度太低,过量食用的话会使胃肠血管突然收缩,出现腹痛、腹泻等症状。

  有研究发现,腹中胎儿对冷的刺激也很敏感,当孕妇喝冷水或者吃冷饮时,胎儿会在子宫内躁动不安,胎动会变得频繁。因此,孕妇一定要少吃或不吃冷饮,切不可因贪吃冷食,而影响自身的健康和引起胎儿的不安。

  孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果吃太多冰激凌之类的冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

  虽然说孕妇吃冰激凌没有达到早产或者小产的程度,但是过多的食用必定会引起不适的,毕竟怀孕是一个特殊的时期,孕妇应尽量少吃。如果忍不住,非要吃冰激凌,可以在嘴里多含一会儿,待温度没那么刺激了再吞咽下去,这样便可减轻低温对胃肠道的影响;另外还是要控制冰激凌的量。

  孕妇吃冰淇淋要注意什么?

  1、孕妇在吃冰淇淋的时候,一定不能多吃,一天最多也就一个就够了。不要一次摄入的太多,以免引起胃肠不适。

  2、孕妇吃冰淇淋的时候,当然,还有不要选择奶油味太重,或者是太甜的冰淇淋,否则其伤害也是相当大的。

  3、冰棒中含糖分较高,无节制的过量食用,易使孕妈血糖升高,导致妊娠糖尿病。

  4、注意是不是正规厂家生产,有没有过保质期,市面上的冰激凌多含有一些添加剂,购买的时候应注意,不要买不明品牌、小作坊里的冰激凌,容易出现质量问题。

  5、吃冰激凌的时候不要太快,应在口中稍微停留再吞下去。

  6、孕妇如果有胃疾或者是体寒的情况下,建议不要再吃冰淇淋了。否则会加重胃部不适感,以及全加重体寒的症状的。

  7、怀孕的女性在吃冰淇淋后,如果感觉到不舒适的话,请立刻停止吃。如果有宫缩的现象,就更要到医院进行治疗和查看。

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