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枸杞有哪些营养价值?

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枸杞有哪些营养价值?

   1、养肝护肝

  枸杞子具有非常优秀的养肝效果,这是由于枸杞中含有一种叫做甜菜碱的物质,这是一种可以帮助养肝护肝的天然药品。枸杞可以帮助排出体内多余的胆固醇,以及身体还没有来得及吸收的脂肪,可以有效的抑制脂肪在肝内沉积。这样就可以减轻肝脏的压力,还可以预防肝硬化。枸杞子还具有促进干细胞分裂增殖的效果,也就是说经常食用枸杞子,可以对已经受损肝脏起到修复作用。

  2、增强体质

  从我国古代的时候,就已经用枸杞来帮助补肾壮阳了。从中医的角度来讲,枸杞味重而纯,阴中有阳,既可以帮助我们补阴,还可以帮助补气。而且枸杞在帮助补充身体物质的时候,还可以起到调节的作用。经常食用枸杞,还可以帮助我们增强体质,使我们的身体强健,有更强的免疫能力。

  千米饮食网小贴士:

  枸杞对身体有非常优秀的滋补效果,可是枸杞也不能多吃,如果吃多了很容易会出现上火的现象。出现口腔溃疡,面部起痘或流鼻血的现象,就证明我们补过头了,一定要减少枸杞的用量,并且停食几天再继续吃。

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