千米饮食网
懂美食,懂养生,更懂生活!-----千米饮食
饮食禁忌 异国美味 宝宝饮食 孕妇饮食 老人饮食 煲汤大全 面条大全 粥谱大全 饮食问答 居家常识 美食百科 疾病饮食 护眼饮食 上火饮食
首页 > 美食问答

吸烟对精子有害吗?

编辑:千米饮食网 浏览:

   众所周知,心血管疾病和癌症这两大疾病是危害健康的一大杀手。而据世界卫生组织统计,不孕不育将会成为第三大疾病。不孕不育的原因较多且比较复杂,据统计,男方原因占比约为30%到50%。而致使男性不育的原因众多,精液异常就是一个至关重要的原因。引起精液异常的因素也很多,其中一个因素就是吸烟,吸烟是对精子有一定的害处。

吸烟对精子有害吗?

  如我们所知,吸烟有害健康,就连香烟的外包装上都这么清楚地写着。但是,很多人还是抵挡不住香烟的诱惑,或是因为应酬,或是因为压力等原因,离不开香烟。吸烟确实有害健康,其不仅容易诱发肺部疾病,还会影响睡眠质量。对于孕育方面来说,吸烟是对精子有害的,可能会导致不育。

  长期大量吸烟,对男性的生殖健康是不利的。因为香烟中会有尼古丁,这是一种有毒物质,也是香烟中的一种主要成份。尼古丁会使精子的活力下降,甚至会导致精子畸形,直接影响男性的生育能力。除此之外,烟雾容易导致血镉浓度升高,致使精子的生长、密度和活力有不良影响。并且,吸烟是可能会降低睾酮的,这对精子的成熟有一定影响。另外,有研究表明,吸烟者长期大量吸烟,可能会导致精子DNA碎片率变高。

  总而言之,为了身体健康,也为了能够更好的孕育后代,男性一定要戒烟。除此之外,在日常生活中,养成一个良好的生活习惯也是很重要的。平时不要熬夜通宵,早睡早起,要保证有充足的睡眠时间。另外,还要多出去户外锻炼,多做运动,可以进行例如慢跑、打篮球、打羽毛球等活动。通过运动可以提高身体免疫力。在饮食方面,要注意以清淡为主,尽量少吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜蔬菜水果。要规律三餐,不要暴饮暴食。

返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 加入收藏| 网站商务| 网站地图
免责申明:网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!千米饮食网不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有:千米饮食网 http://www.kmysw.com/ 苏ICP备17007260号
Copyright(©) 2015 - 2019 www.kmysw.com All rights reserved.