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喝花茶减肥又养颜?是真的吗?

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  我们知道每个人一天中需要喝很多水,白开水喝多了就会尝试变换着方式喝,在水中加点菊花、枸杞、红枣等,不但使平淡无味的水变得香甜,更是给身体带来了许多好处。是真的吗?

喝花茶减肥又养颜?是真的吗?

  喝花茶有这些饮食禁忌

  1、感冒发烧时别喝枸杞菊花茶

  中医认为,喝菊花茶有清肝明目、清热解毒的作用,泡菊花茶的时候加点枸杞,可以滋补肝肾,增加清肝明目的作用,同时在燥热的夏天,饮枸杞菊花茶可以清热去火,很多人上火了都会泡一杯来去去火。不过需要注意的是,感冒、发烧、腹泻,身体有炎症或女性经期的时候,是不建议吃枸杞的,因为枸杞性温热,有温补身体之效。同时,对于阳虚体质,脾胃虚弱的的人来说,也不建议饮用菊花茶。

  2、便秘时不喝玫瑰花茶

  玫瑰花泡茶,是许多爱美女性喜欢泡饮的花茶之一,因其可以活血调经,养颜美容,对许多妇科疾病都有辅佐治疗的作用,搭配益母草时有丰胸的作用而受到很多女性的青睐。而玫瑰花有着收敛的特性,这也是便秘患者不建议喝玫瑰花茶的原因。

  3、燥热时少喝桂圆红枣茶

  红枣搭配桂圆是很常见的花茶组合,红枣补血养颜,桂圆温补养胃,口感甘甜,很受待见。但是温补的食物多少有些“热”,特别是本来就是燥热体质或已经上火的人,则不建议饮用。

  4、决明子茶不能长期喝

  很多便秘的朋友可能对决明子茶有一定的认识,种子药材大多有润肠通便的作用,而决明子有着降压通便、清肝明目的功能,便秘时或者眼睛干涩不舒服,都可以服用一些决明子茶。但是长时间服用的话可能会有反效果,引起腹泻已加重便秘,一般一周不超过3次。

  饮用花茶需要注意这些问题

  1、在家喝花茶时,可以选用一些玻璃杯,陶瓷杯盛装,隔夜的花茶也不建议再饮用。

  2、偶尔喝喝花茶无妨,但几乎所有的花茶都不适合长期饮用,会带来反效果或副作用,应根据身体的具体情况来选择。

  3、不同的花茶有着不同的功效,在选购花茶的时候,要根据自身的身体情况对症喝茶,必要时可以咨询店里的药师。

  4、花茶可以保健,但绝对不是可以用来治病的药,如果身体已经出现了某些疾病的症状,应该及时就医,以免耽误最佳治疗时间。

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