水果家常做法大全及注意事项（第11页）---千米饮食网

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: 减肥吃哪些水果好？; 苹果是减肥水果之王。很多人减肥三餐都吃苹果。苹果中含有的热量很低，还容易有饱足感，同时含有的钾质多，可以防止水肿，所以很适合减肥的人食用。但是我们可以适当...【阅读全文】

: 女人吃那些水果健康和美白呢？; 美白的皮肤是每个人的追求，但是很多人由于饮食或者是环境的原因导致皮肤暗黄，甚至长斑，到底吃什么水果能够美白皮肤呢?你知道平时生活中哪些水果对皮肤美白有好处么?...【阅读全文】

: 水果如何保存保鲜才不会腐烂呢？; 　　4高招保存水果不易坏　　第一类：不要放入冰箱，否则会冻伤。如：香蕉、杨桃、枇杷等。　　第二类：可以放入冰箱，但一定要先催熟(即未熟果不可放入冰箱)。　　如：榴莲、芒果、释...【阅读全文】

: 这种水果号称“水果中的钻石”,大家吃过吗？; 这种水果号称“水果中的钻石”。它原产印度、马来西亚，学名“莲雾”，又名洋蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃等，在不同的地区名称各不相同，在海南地区被称为“甜不”，也称为“扑通”，因为...【阅读全文】

: 水果也有脂肪吗？吃水果的时候要注意什么呢？; 一些体形较为丰满的女性，把吃素当成减肥的手段。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。但是如果只吃蔬菜水果，而不吃主食的话，就有可能越减越肥...【阅读全文】

: 10种含毒素最多的水果和蔬菜; 水果和蔬菜包含大量对保持身体健康很重要的维生素和矿物质，专家建议每天至少应该吃五份。然而，很多人不知道的是，有些水果和蔬菜也包含来自农药等化学品的毒素。虽然吃水...【阅读全文】

: 含水分最多的水果和蔬菜？; 尽管有些令人难以置信，但大多数水果的水分比例占总重量的90%以上。吃富含水分的新鲜水果和蔬菜是一种很好的净化身体方法，因为它们提供大量液体。水果和蔬菜也比肉类...【阅读全文】

: 晚餐怎样吃能减肥？晚餐只吃水果可以吗？; 想要减肥晚餐要吃什么呢?有人为了减肥晚餐基本上不吃，但是这样长期下去会导致基础代谢率下降。所以呢为了健康晚餐还是要吃的，只是可以选择少吃、清淡饮食即可。...【阅读全文】

: 那些挑水果的“小窍门”靠谱吗？; 炎热的夏天，也是各种又香又甜的水果大量上市的季节。如何挑出汁多肉厚味美的水果，无疑是吃货们必须掌握的一项生活技能。网络上也流传着很多挑水果小窍门的教学贴，不...【阅读全文】

: 掉颜色的水果和粮食是怎么回事？; 流言：鲜红的草莓、圣女果和花生豆洗出红色的水，洗黑芝麻的水变黑，都是因为用色素染色的结果。红苹果怎么洗也不掉色，所以，天然的食物是不会掉色的。真相：洗草莓发现水...【阅读全文】

: 水果，早上吃才好吗？; 流言：上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅。真相：从检索的结果来看，这个说法应该来源国外的古谚语，原文是：Fruit is gold in the morning,...【阅读全文】

: 世界四大水果是哪四样？; 苹果、葡萄、柑桔和香蕉并称为世界四大水果。苹果的果糖含量堪称水果之冠。葡萄是当今世界栽培面积最大、产量最多的水果。它是一种树姿优美，适应性强，易繁殖，是庭院...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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