茶叶及茶的喝法以及注意事项（第16页）---千米饮食网

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: 铁观音的十大健康养生功效; 著名营养学家于若木说：能调节人体新陈代谢的许多有益成分，茶叶中多数具备。对于茶抗癌、防衰老以及提高人体生理活性的机理也都基本研究清楚。所以，茶是大自然赐予...【阅读全文】

: 萝卜就茶保健康; 萝卜富含维生素C及辣椒芥子油等，还含有高量消化酶淀粉，对帮助维持消化道机能很有益。此外，萝卜皮的营养更为丰富。尤其是萝卜的辣味源白硫氰化物，它具有保护胃黏膜...【阅读全文】

: 上班族应该多喝的七种茶防癌又润燥; 每天对着电脑屏幕，长时间坐着一动不动，这样不良的习惯已经让上班族成为被多种健康问题缠绕的高发人群。可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10...【阅读全文】

: 菊花茶好处多孕妇能喝吗？; 菊花是我国的十大名花之一,历来受到文人墨客的追捧。这不仅是因为她的美,还因为其提供的药用价值,喝菊花茶有益身心。但面对身体饮食相对比较特殊的准妈妈，我们...【阅读全文】

: 别让孩子饮太多凉茶; 最近天热，韩女士感觉宝宝和大人一样"火"大，老涂痱子粉不是办法，韩女士觉得喝凉茶能降火，于是尝试着给宝宝喝，没想到甜甜的口感宝宝还挺喜欢，于是任由宝宝喝。很快...【阅读全文】

: 日式明太子茶泡饭的做法; 千米饮食网小编为你介绍日式明太子茶泡饭的10步制作方法所需的食材：白饭200g，明太子30g，糯米果子适量，海苔片适量，柴鱼浓缩颗粒适量，三叶适量，绿茶适量日...【阅读全文】

: 选购春茶注意这些乱象; 一包陈茶，兑点香精，套个包装，转头又能卖个好价钱。春茶上市之际，专业茶叶市场的茶商们开始忙活起来，然而行业内的一些乱象也令人担忧。日前，茶叶市场上已有茶商在...【阅读全文】

: 喝茶的误区：饭后喝茶-浓茶醒酒; 在中国饭后喝茶，几乎是所有饭局的正常流程，但是医学专家指出，饭后喝茶有损身体健康;那么喝茶还有哪些误区呢?下面就为大家介绍喝茶的三大误区：1、饭后喝茶会引起胃功...【阅读全文】

: 饮茶减肥方法; 爱美是女人的天性，绝大多数女性担心身体过胖而有碍美感。其实，身体太胖除了不好看，还会对健康造成不良影响。现代人之所以容易发胖，跟饮食习惯的西化有密切关系，摄...【阅读全文】

: 饮茶可以减缓面部皱纹的出现; 皱纹是美丽的天敌，尽管人终究逃不脱满脸褶皱的结局，但是却可以想办法延缓皱纹的出现，延长青春的寿命。茶就有这个功效，分外用和喝茶两种方法。茶叶含有丰富的化...【阅读全文】

: 巧用茶叶防口臭; 口臭是令人尴尬的症状，影响情绪和社交。除了牙周病会引发口臭，近来因口腔干燥引起的口臭现象也越来越多。最近，日本门户网站"全知"向大家介绍了预防口臭的措施。　　...【阅读全文】

: 春季喝柠檬蜜茶既减肥也醒脑; 很多人都知道，喝柠檬蜂蜜茶能减肥，但是你知道吗?喝柠檬蜂蜜茶还能解春困。俗话说，"春困秋乏夏打盹"，眼下正是春困的时节。喝一杯温水冲泡的柠檬蜜茶，不啻为一剂提神...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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切出美丽的葱花（2）注意烹饪细节，吃得更营养烹调后的蔬菜不能再长时间放置淡盐水巧洗韭菜什么是旺火、中火、文火？饺子怎么防止煮破呢? 如何选购大米 20个实用的烹饪技巧炒菜火候你会掌握吗？烧肉时忌过早放盐和酱油烹饪技法：炖炒面炒饭不粘锅的妙招(内附菜谱)

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